营养又美味的豆豆腐饼，还能锻炼宝宝的咀嚼能力？

随着宝宝们一天天长大，能接受的食物种类也更加丰富，他开始越来越不满足于单一的泥状、粥类辅食形式，开始进入光玩不吃、偏食挑食的恼人模式。

渐渐对以前的辅食产生厌倦，食欲减低，开始无声抗议：给我的辅食都吃够了!能不能来点新花样?所以妈妈要多注意食物的形态，逐渐尝试新的食物种类给宝宝吃哦。

其实适合宝宝吃的食物中，除了做成各类米糊、泥、粥、面糊外，还可以做成饼，过一点点的油并不会超出宝宝肠胃负荷，大多1岁以上的宝宝都可以尝试了。

适合1岁以上的宝宝，小饼是特别简单又可以很营养的一道饭，各种看似复杂变化的饼，其实只要妈妈们记住一个公式：面粉鸡蛋(水)，就是基础版的小饼，可以加任何想加的蔬菜，有的食材怕不易熟就提前焯烫或者炒一下，赶紧收藏给小宝贝们做起来吧~(微笑)

食材：

豆腐1块

油菜(适量)

胡萝卜半根

面粉(适量)

鸡蛋1个

食材可根据个人的需求增加或减少

1、把胡萝卜擦成细丝(擦粗丝怕不容易熟的话提前焯烫一下)

《胡萝卜油菜豆腐饼》简单又好吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力~

2、再把豆腐碾碎，加入切碎好的蔬菜和鸡蛋，搅匀，再加适量的面粉。

《胡萝卜油菜豆腐饼》简单又好吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力~

3、搅拌均匀后是图片的程度，我个人没再加水，或者想再稀点厚点(加水加面)都行，无非是成品稍软或稍硬。

《胡萝卜油菜豆腐饼》简单又好吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力~

4、接着把热锅刷一层油，用勺子舀到锅里，勺背整整形状，用小火煎至两面金黄即可。

《胡萝卜油菜豆腐饼》简单又好吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力~

5、看，完成啦~香喷喷的，还可以锻炼小宝宝们的咀嚼能力哦~

肉末薯泥饼(1岁以上宝宝)

土豆的营养价值非常高，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，并有和胃健脾、有益健康。

准备食材：猪肉肉末35克、土豆半个、胡萝卜10克、食用油少许

《胡萝卜油菜豆腐饼》简单又好吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力~

步骤1：将土豆去皮，洗干净之后，放入蒸锅中，蒸熟后取出，压成土豆泥。

步骤2：将胡萝卜洗净，去皮，切碎，然后放入蒸锅中蒸熟。

步骤3：将土豆泥、胡萝卜碎和肉末放入碗中，拌匀。

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步骤4：将土豆胡萝卜肉末捏成小圆饼的形状。

步骤5：热油锅，放入小圆饼，煎到一面呈现金黄，再翻面煎，将土豆饼煎熟。

步骤6：将煎熟的薯饼装入盘中即可。

南瓜饼(1岁以上宝宝)

南瓜饼酥软甜糯，香味醇厚，还能润肺健脾，镇咳化痰。南瓜含有90%以上的水份，热量不高，却含有许多优质的营养素，有助于增强免疫力、防止血管硬化，具有美肤的功效，是适合长期食用的保健蔬菜。

准备食材：南瓜300克、鸡蛋30克、生粉20克、食盐3克、植物油适量。

步骤1：南瓜洗净后，去皮，且成细丝。

步骤2：锅中烧开水，之后将南瓜丝放进去焯水。

步骤3：等水再次滚开的时候立马捞出沥干水分备用。

《胡萝卜油菜豆腐饼》简单又好吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力~

步骤4：之后在南瓜丝中加入鸡蛋，面粉，生粉，以及盐适量。

步骤5：搅拌均匀。

步骤6：平底锅中刷一层薄油，将搅拌均匀的南瓜丝糊倒进去，摊平，小火慢煎。一面煎熟后，翻面继续煎。两面金黄即可，装盘切块即可食用。