婴儿添加固体食物的顺序

从婴幼儿阶段开始,宝宝逐渐改变以奶为主食的饮食需求,开始更多地从饭菜中摄取营养.

不宜过早加入固体食物

因为宝宝的消化系统在发育健全以前缺少分解某种食物的美酶,一旦吃下不能分解的固体食物,宝宝的消化系统就会出现不适的症状.不仅如此,由于吃了固体食物,母乳和其它婴儿乳品的摄入量就会减少,宝宝正常发育所需的营养就不能很好的满足.

因此专家们建议,最好是从4～6个月起给宝宝逐步加入固体食物.

添加固体食物有什么顺序吗

医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物,最好晚一些添加豆类食物,因为宝宝很容易对豆类食物过敏,几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄.

最好在加入一种食物之后观察几天,确信没有过敏.如果过敏通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹,过敏通常会持续五到七天.

喂水果的过程

从过滤后的鲜果汁开始,到不过滤纯果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果块,到整个水果让宝宝自己拿着吃.

喂菜的过程

从过滤后的菜汁开始,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜.菜煮汤,菜泥炖,碎菜炒.

喂谷类的过程

从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后是正常饭.面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼.

喂肉蛋类的过程

从鸡蛋黄开始,到整鸡蛋,再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉.

过敏宝宝添加固食特别注意

食物过敏治疗的关键在于做好食物过敏原的回避.如一岁以内牛奶蛋白过敏的宝宝,要严格回避含牛奶蛋白的食物,包括牛奶配方粉以及含牛奶蛋白的米粉,其他奶制品等.

一般来说,食物过敏宝宝的固体辅食添加要适当延后,尤其是鸡蛋的添加,有些专家建议延迟到一岁以后,因为牛奶过敏的宝宝也很容易发生鸡蛋过敏.故为谨慎起见,请在添加任何辅食之前,咨询专业医生/营养师,确保其中不含过敏原.