父母不正确的喂养方法导致宝宝偏食

宝宝偏食是很多爸爸妈妈都头疼的问题,而宝宝在这个年龄段正处于长身体时期,补充营养又非常重要,宝宝偏食的话就不利于成长发育.那么,宝宝偏食真的是宝宝不爱吃这些东西吗？还是有什么因素影响了宝宝,让宝宝不爱吃饭.

父母树立的坏榜样

你不喜欢吃胡萝卜,每次饭桌上有胡萝卜你就要絮叨一番：“怎么又是胡萝卜？最讨厌胡萝卜了！”时间一长,宝宝有样学样,也开始抗拒胡萝卜.你知道胡萝卜对身体好,宝宝应该多吃,但是你自己都在孩子面前表现出不耐烦的样子,又怎么能要求他们也喜欢胡萝卜呢？

建议：要给宝宝树立好榜样,当着宝宝的面,你不能有偏食的表现,即使自己不喜欢吃某种食物,也要让宝宝觉得这种食物并不难吃.

饭菜简单不吸引

如果妈妈经常只准备了一些简单的食物,例如蒸鸡蛋、蒸肉饼、蒸鱼等,虽然这样的菜式营养充足,但是时间一长,宝宝吃腻了,看见鸡蛋就不喜欢了.

彩色单调、缺乏吸引力,也是宝宝挑食的一大原因.由于工作繁忙,你常常无法为孩子们精心准备多样化的食物,有时会因为宝宝偏爱某种食物而过分重复,这都会引起宝宝味觉、视觉和嗅觉上的疲劳.

建议：妈咪们不妨多收集一些儿童食谱,经常翻新菜式,注意色彩、口味和营养搭配,让食物更多样化,有利于增强宝宝的食欲.

饭前放任孩子吃零食

吃饭前,孩子吵着要吃饼干,又哭又闹,无奈之下只好屈服.到了吃饭的时候,宝宝又吃不下饭了,任凭怎么哄,就是不肯吃饭.

让孩子吃零食的时间、量控制得不好,也会影响孩子的正餐.科学、合理地吃零食,能补充一定的能量和营养素,有利于宝宝的成长发育,但是饭前让宝宝吃太多零食,好像饼干、面包、蛋糕等,都会减少宝宝的饥饿感,影响食欲.

建议：餐前1-2个钟头不要让宝宝吃零食,如果宝宝在两餐之间吃了不少零食,你可以带他到户外活动一下,帮助消化.

爸妈缺乏营养知识

爸妈有的时候会根据自己的常识,甚至是直觉和老人的经验为宝宝准备食物,判断哪些食物有营养,哪些食物不适宜.这种做法不一定科学,如果食物搭配不当,一方面会导致宝宝营养不全面,另一方面也可能造成宝宝挑食.

建议：你要多学习一些营养的只是,大概了解一下家常食物的营养成分,为宝宝制定营养均衡的膳食计划.

“威胁式”让宝宝进食

有的宝宝不爱吃菜,爸爸就威胁她：“如果你不好好吃菜,下次就不带你去公园玩.”有时候甚至会将蔬菜强制塞到宝宝嘴里.这样子,孩子自然更加抗拒蔬菜啦.

强迫进食,只会引起宝宝对食物的反感.对于孩子们不喜欢吃的东西,你用威胁式的语言或者强迫的喂食方式,常常会有反效果,会让宝宝更加厌恶这种食物.

建议：你可以多用讲道理、举事例的方法引导宝宝吃饭.每当宝宝吃了他不喜欢的食物时,你要及时给予表扬,正面强化,传递正能量.当然,你也可以让宝宝帮忙洗菜,参与到这个过程后,宝宝对于食物的兴趣会大大提高哦.