为宝宝断掉夜奶 让妈妈好眠

许多宝宝都有喝夜奶的习惯,半夜要喝上一次甚至两三次奶,这使上班的爸爸妈妈很困扰,对父母的作息也造成了极大的影响.特别是对妈妈有很大的影响,可不让宝宝吃的话,又担心宝宝饿着,其实宝宝吃夜奶对宝宝自身也是有影响的.不仅会让宝宝休息不好,还会加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍.所以,如果你的宝宝有吃夜奶的习惯,那现在你就要做好为抱戒夜奶的准备.

1：白天喝奶要有安排

白天要安排好宝宝喝奶的时间.即使在午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶,而是坚持让他坐着喝奶喝水.如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱.如果他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他.即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量.别忘了,我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱.

从第4个月起,宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了,做妈妈的要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯.可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯.

2：晚上延迟最后一顿奶

晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因.为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适,并且要把宝宝喂饱,当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到宝宝床上.刚开始宝宝可能不肯睡觉,一般哭闹几次后就会好了.妈妈可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第2天早上6点.

一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量.宝宝是不知饥饱的,如果饮食不当,例如宝宝一哭就急着喂奶,宝宝食乳过量或饱食无度,超过了脾胃的消化能力,喂了进去的奶不但没有帮助宝宝,反而令积奶停积胃中,就是常见的乳积.

3：妈妈要陪伴在身边

宝宝夜间喝奶,有时候是对妈妈的一种变相需求.妈妈白天要上班,有时回到家时宝宝早已入睡了.宝宝需要妈妈多陪伴,比如拥抱和爱抚,也希望听到妈妈的声音,闻到妈妈的气息.如果妈妈与宝宝相处的时间不够,宝宝就会向外寻求另外的方式,平衡自己情感的需要.

所以在断掉夜奶的这一段时间里,妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉.实在不行,就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉.对宝宝来说,这是一段小小的艰难时期呢.当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成人能够及时给予安抚.

4：及时安抚哭闹的宝宝

如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要急着给他喂奶.妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的.并且大多时候宝宝半夜醒来是习惯使然,并非真的饿了.妈妈要好好的辨别清楚,有时宝宝的夜间哭声并代表他们肚子饿了.

你可以试试采取以下两种方法应付：一是斩钉截铁法,无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰.有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效,就渐渐重新入睡了；二是循序渐进法,有些宝宝非常倔强,得不到安慰决不罢休,或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心.这时妈妈不如放松一些,在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他,试着用其他方法让他入睡,如轻拍、唱歌、摇晃等,及时的安抚很重要.