吃什么会让宝宝更聪明

2014-09-28 幼儿饮食 970人浏览

大多数的父母都希望自己的宝宝会特别聪明健康的生长.而且好多的妈妈也特别想知道我应该给宝宝吃什么才会让怀孕宝宝变得更加聪明.如果你们的宝宝自己天天在家里面吃零食那么父母一定要引起高度的注意,因为孩子的大脑功能除了与遗传或者环境等因素相关联以外,与平时的营养状况也是密不可分的.或许父母不知道!其实很多看似平常的食物对宝宝的大脑发育特别的好,非常的有好处,父母可以选择安排在孩子的一日三餐当中.

吃小米可以让自己的宝贝变得更加聪明一些,因为小米中含有很多的蛋白质,脂肪,维生素b等,很多有用的成分,被医生称为健脑主食.

经常吃鸡蛋也可以让宝宝变得更加聪明,因为鸡蛋中含有特别多的卵磷脂,可以增加大脑中乙酰胆碱的释放量,然后提高孩子的记忆力,孩子每天早晨吃一到二个鸡蛋,不仅可以帮助宝宝强身健脑,同时也会让宝宝精力旺盛.

大豆也是非常不错的选择,因为大豆中含有丰富的优质蛋白,里面含有不饱和脂肪酸,还有的这些东西都会让脑细胞生长,也可以修补大脑的基本成分.而且大多里面还有卵磷脂,铁和维生素,如果给宝宝适当地使用就会增强宝宝的记忆力.

鱼肉更是不错的选择,鱼肉中含有球蛋白,白蛋白,同时也含有大量的不饱和脂肪酸,更是有钙磷铁和丰富的维生素,这些都可以增强孩子的记忆力,让我们的宝宝变得更加的聪明.

喝牛奶也会让自己的宝宝变得更加的聪明,据调查结果表明,每100克的牛奶中就含有蛋白质3.5克,钙125毫克.而且牛奶中的钙可以调节神经,还有肌肉的是兴奋性.如果让宝宝每天早晨都喝上一杯牛奶的话,将会特别有利于改善认知能力,保证宝宝的大脑正常的工作.

给孩子吃动物肝脏也会让宝宝变得非常聪明,动物肝脏里面有含有丰富的优质蛋白和糖脂质,也含有大量的胆碱和铁,党建是可以改善记忆力的,而且铁如果供应充足的话,红血球运输氧气的功能也会相应的增大,这个时候大脑就会得到充足的氧气,宝宝的记忆力也就会随之增强了.

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