孕妇常吃柚子的5个好处

那么多人都在吃柚子，孕妇可以吃吗？有些人说可以，家里老人又说不可以，反正各有各的说法， 孕妇吃袖子有什么好处呢？以下5个点就是孕妇常吃柚子的好处

医生朋友告诉我，其实孕妇吃柚子对身体是特别好的，以下5个点就是孕妇常吃柚子的好处。

第一，吃柚子可以治疗感冒，可以有效缓解孕妇的喉咙肿痛

我们都知道，现在到了秋季，昼夜温差是很大的，平常人也是特别容易感冒，就更不用说因为怀孕而抵抗力下降的孕妇了，而孕妇感冒又不能像往常一样吃药打针，这个时候，就可以多吃柚子了，在秋季感冒大多是因为上火导致的，而柚子是寒性食物，所以可以有效缓解这种症状。

第二，吃柚子可以增强抵抗力，因为柚子中含有大量的维生素c。维生素C可以促进孕妇更好的吸收钙质，一次来增强自己的免疫力。

第三，柚子可以帮助消化，我们都知道，孕妇在怀孕的时候，会经常便秘，所以如果在这个时候多吃柚子，就可以帮助消化，因为柚子中含有丰富的纤维素和水分。

第四，吃柚子可以平衡孕妇的体重，柚子是基本没有什么热量的，所以在吃饭之前，吃点柚子是很容易就让我们觉得饱了，从而减少对其他食物的吸收，帮助孕妇管理自己的体重，在怀孕的时候，虽然说要多吃点补充营养，但是其实也是要控制体重的。

第五，防止贫血，柚子中含有叶酸，而叶酸是可以避免孕妇出现贫血的情况的。

当然任何事情都是有限度的，孕妈们在吃柚子的时候一定要注意这3点。

第一，虽然说柚子味道很好，而且对孕妇也是有好处的，但是，柚子是寒性的食物，所以孕妇是不能吃太多的，如果实在想吃，就可以用橘子代替。

第二，柚子吃太多会影响我们的肝脏功能性，所以不建议大家吃太多。

第三，如果孕妇本身就患有高钾血症的肾脏疾病，那么就不可以再吃柚子了，因为柚子中含有大量的钾元素。

一般来说，孕妇是可以吃柚子的，只是要控制好量就行，大家都学会了吗？