备孕吃外卖可行吗？你一定要知道的这三件事

　　吸烟

　　在备孕期间抽烟的习惯是一定要改变的，现在男女抽烟的人数是越来越多的，在备孕期间男人在最好是不要不要抽烟，影响精子质量哦，女性朋友就更加是不能够抽烟了，直接导致受孕率。

　　喝酒

　　备孕期间喝酒是要戒口的，备孕期喝酒对精子是有着杀精的作用，让精子质量大幅度的下降，所以在备孕期间是一定不要喝酒！

　　咖啡

　　备孕期间咖啡啊、茶叶啊都是最好不要喝的，平时喝一喝还是很好，因为咖啡中是含有咖啡因子的，对精子都是有着不好的影响。

　　减肥药物

　　减肥是一直都停不下来的，但是在备孕期间减肥药物还有其他的药物都是不要进食的，这样会影响到身体激素，对胎儿的发育是有影响的。

　　外卖

　　外卖是现在很多人都会点的，但是对于备孕的人来说外卖是最好不要吃的，因为在外卖中是含有很多的油脂还有热量的，对身体都是有着不好的影响，而且会改变身体的酸碱程度，还会影响宝宝的吸收效果，最好是不要吃多了外卖，自己动手做饭菜还是很不错的！多喝点汤。

　　熬夜

　　平时熬夜就很伤身体了，在备孕期间更加是不要熬夜了，熬夜只会大大的降低身体的受孕率，身体的激素容易紊乱，对受孕很不理想！

　　在优生优育的条件之下，想要生宝宝就要生优质的宝宝，因为只有这样才能更好的保证儿童的各方面都能得到发展，聪明和健康的宝宝当然是谁都喜欢了，你知道吗？夫妻备孕事项有哪些？以上介绍的这些备孕事项希望引起备孕夫妻的关注，拒绝生活当中的不良习惯。