备孕吃左痒了会有影响吗？男人备孕食谱大全！

　　3、羊肾

　　羊肾即羊腰子，吃烧烤或者羊肉的时候羊腰子已经成了很多男性朋友必点的一个，为什么呢，因为羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等，有生精益血、壮阳补肾功效。但要适量吃，小心上火喔。

　　4、鱼鳔

　　很多人收拾鱼的时候都把鱼鳔给扔了，但你不知道的是它能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦(指下腹腔自胃下口至二阴部分)的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。

　　5、牡蛎

　　牡蛎又叫生蚝，我喜欢叫海蛎子。《本草纲目》记载：“牡蛎肉，多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。

　　看完这篇文章以后，备孕期间男的应该吃什么呢？应该准备什么呢？相信你们心里已经都知道啦。其实这些食物不仅仅是只在备孕期间可以吃，在平时的日常生活中食用，对男性的身体也是非常好的。所以这篇满满的干货就请你收下啦~