驼奶和牛奶哪个好喝？驼奶有调节和稳定情绪的作用

很多人认为牛奶有安眠的作用，其实相对来说驼奶对人体的睡眠有很多的好处，要不牛奶好很多，尤其是对于中老年人来说，驼奶绝对是助眠安神的最佳饮品，很多老年人的睡眠都比较差，经常起夜，睡眠浅，睡不着这些都可以通过喝驼奶来进行改善，驼奶中含有很多对人体有益的营养物质，也有很多的药理作用，对于老年人来说也是极好的，不管是因为什么引起的睡眠障碍。

在驼奶面前也能起到明显的改善，从医学的角度出发，大量的数据，证明了驼奶对助眠有很好的作用，首先是因为骆驼生存的环境非常恶劣，而且经常饮食不规律，饿一顿饱一顿，因此骆驼具有很强的代谢调节能力，驼奶也具有调节脂质代谢紊乱的功能，能够对人体大脑的脂质代谢紊乱进行调节，而且起到改善肿眼，起到助眠的作用。

驼奶是适合全年龄阶段的一个饮品，含有多种人体所需的氨基酸，而氨基酸在人体的生长发育过程中起着非常重要的作用，是人体中必不可少的，美国科学研究表明，色氨酸，亮氨酸都具有镇静和助眠的作用，而且还可以降低对疼痛的敏感性，缓解偏头痛，缓和焦躁和紧张情绪，让人产生愉悦的感觉。

特优之家驼奶中的色氨酸含量很高，能够防止烟酸缺乏症和增加血清素水平，色氨酸会由肝脏转换成维生素，有助于防止烟酸缺乏症，而且还包括神经传递素和控制睡眠模式，进行多种生理功能调节，驼奶由调节植物神经紊乱的作用，可能也会帮助调节紊乱的神经功能，从而达到助眠的效果，当你心烦意乱的时候。

可以选择喝一杯驼奶，心理学家指出，营养不良不仅妨碍体格与智力的发育，也是情绪障碍的一大因素，驼奶中含有优质蛋白质，B族维生素和维生素c等物质，能够保证神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑紧张，增加对噪音等承受力，B族是推动体内代谢，将糖，脂肪，蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

如果缺少B族则细胞功能会降低，引起代谢障碍，人体会出现食欲不振等情况，B族维生素有助于平衡中枢神经系统，帮助大脑制造血清素，从而改善紧张，易怒，抑郁等不良情绪，长期坚持饮用驼奶，人的精神状态和情绪都会得到一定的改善!因此驼奶有调节新陈代谢和稳定情绪的作用，是老年人的理想饮品!