想生男孩饮食备孕也是关键，这样才能如愿以偿

很多家庭在备孕过程中就走进了一个误区，很多备孕夫妻认为自己的身体好就可以不用备孕，其实这样的想法是错的。大多数备孕生男孩的夫妻是通过双方长期的努力才达到最后圆满的结果。只要把一切准备好了，才有可能提高生宝宝的概率。另外，想要生宝宝，则更是要注意各方面的问题。关于备孕生男孩的方法，大家可以来看看~

备孕的基本概念

说到备孕，很多人的第一反应就是为怀孕做准备。其实为怀孕做准备只是备孕的一小部分而已，备孕是一种系统性的工程，是一个多方面协调的结果。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，通过备孕能达到优孕的效果，可以让备孕得来的孩子更加健康且聪明，没有残疾。正确的备孕习惯是聪明健康宝宝的基础。

身体好就不备孕

这是常见的误区。很多夫妻去做了孕前检查，没有任何疾病，身体状况良好，就不备孕，光是做同房，其实这样子能怀孕的概率非常少，除非抓了排卵期同房，怀孕成功的机会能大大提升。但是光是这样，也只是提升怀孕的成功率，也是无法保证能够成功怀男孩。因此，备孕也还是很有必要的!

使用的技巧

备孕男孩的方法在网上随便一搜到处都是，但是真假难辨，切记不可乱用。经过我的真实使用，碱性调理生男孩的方法还是比较可信的，通过碱性调理，身体逐渐调理成碱性体质，Y精子在碱性阴道下的活动力会明显高于X精子，因为X精子不耐碱，而Y精子耐碱，自然在这样强烈的碱性环境中越发自如，顺利和卵子结合，成功生男孩。有哪些碱性调理的方法呢，建议食疗，食疗是最安全的方式了比如我们平时吃的蔬菜水果还有豆类品，也可以直接补充高碱植物蛋白等等搭配着饮食肉类方面我们也要吃吃不能刚吃素，均衡营养很关键，只是说在荤素比例上面是1:4尽量蔬菜多肉类少，男性方面除了同房技巧上面要花功夫另外就是不能忘了要禁欲，还有晚上不要熬夜哟，熬夜时不但伤身而且也伤神，不是花时间补充睡觉就能补回来的，熬夜是影响男性的肾经，女性影响内分泌这些都是直接影响备孕的所以想成功生了男孩的姐妹们多注意。

备孕生男孩要怎么做？

1、注意健康饮食习惯

准妈妈必须要能够让自己拥有非常健康的饮食习惯，一日三餐的营养必须要均衡，这样才会让自己身体摄入非常丰富的营养，可以满足宝宝的正常发育，可以让自己身体达到标准的健康营养环境，这对于怀孕的过程来说，也会有很好的促进作用，因为宝宝的发育的过程当中，能够合理的避免出现营养不良的情况，自然就可以让准妈妈感觉到怀孕期间更加舒适，宝宝的发育不会出现任何意外问题，也能够提高生男孩的概率。

2、适当进行运动训练

准妈妈在进行备孕的过程当中，也需要能够注意适量的运动，因为通过适当的运动，可以让自己身体的代谢能力得到提升，同时能够促进生殖系统功能更健康，而且运动对于调理碱性体质来说，也会有很好的促进作用，所以准妈妈一定要能够保证每天有氧运动的习惯，这样还可以合理的控制自己的身体体重，能够合理的避免在怀孕的过程当中出现身材走样的情况。

3、积极调理碱性体质

准妈妈一定要能够积极的调理碱性体质，因为当自己身体达到标准碱性体质状态的时候，就可以让自己的阴道环境达到碱性，自然就可以更好的促进y精子和卵子的结合，因为决定生男孩的y精子是非常喜欢在碱性环境下运动，所以只有能够让准妈妈的身体都变成碱性体质状态，自然就可以让自己生男孩的愿望得到更好的实现，最重要的就是能够让宝宝的身体更加健康，同时在怀孕的过程当中，也能够让宝宝的发育更稳定，自然孕期就更加健康。

准妈妈注意这些备孕条件，并且能够通过正确健康的方式来进行调理碱性体质，自然就可以让自己怀孕生男孩的概率大大提升，也能够让自己的宝宝更加健康，最重要的就是整个怀孕的过程当中，不用担心自己和宝宝的身体状态。

高龄女性生宝宝的现象一般非常常见，在娱乐圈这样的现象数不胜数。但是大家反观娱乐圈，大多数高龄父母产下的宝宝为女婴。各位想要男宝宝的高龄女性要如何备孕才能提高生男孩的概率呢？现在我们来看看有哪些方法吧~

1、产科检查

40岁的女性朋友在备孕期间以及怀孕期间都必须积极进行检查，毕竟高龄产妇容易出现畸形儿、唐氏儿的机率高于普通孕妇和备孕群体。做好相应的备孕前检查以及怀孕过程当中的检查，能够降低这样的悲剧产生。

2.当心阴道分泌物

其实之前我对这些知识也不太了解，后来跑了几次医院，问了一些有经验的前辈才知道。平时女性要多注意自己的私处卫生，而高龄备孕女性患有妇科疾病的比较多，而这些疾病虽然平时对生活没有太大的影响，可是对于备孕还是很不利的，为此可以通过自己私处分泌物的异常来判断，如果出现分泌物特别多、呈豆腐渣样等现象，那么最好及时到医院检查下。

3.注意调节内分泌

女人到了一定的年龄，身体素质肯定是没有年轻时那样好了，高龄女人大多都有一些内分泌不太正常的现象，而这对于生育是非常不利的。因而备孕时各位妈妈们要注意观察自己是的内分泌是不是正常，可以通过每个月经期是否正常朝廷判断，如果经期不正常，经血量太多太少，经期疼痛厉害等，那么就要到医院检查下是否出现内分泌紊乱了。

4、如何提升卵子质量

人体pH值是比较固定的，但是通过日常饮食方面的调节以及环境因素影响，就会产生一定的变化。在备孕阶段如果夫妻都剋通过饮食方面调理身体，注重一个健康的生活习惯，那么必然精子和卵子的质量都会得到提升，进而增加受孕成功的概率，现阶段碱性饮食备孕方案已经被国内众多高龄妇女所采纳。

5.保证卵子质量

高龄女人备孕之所以成功率不高是因为卵子的质量没有年轻时那么好了，因而备孕想生男孩，一定要保证卵子质量过关，可以保证正常排卵，质量和数量达到一定的标准。所以我备孕时就食用了一些对卵子有好处的食物，比如高碱 营养蛋白、海鲜、高蛋白质食物，特别是碱性营养蛋白，不仅可以给卵子提供一定的营养，同时也可以调节碱性体质，这样有利于生男孩。除此之外我还每天坚持锻炼身体，作息规律，不加班熬夜，就这样我顺利的怀上了男宝。

6、计算排卵期

各位备孕阶段的女性同胞必须要懂得计算自己的排卵期才行，尤其是高龄备孕女性朋友，因为年龄的增加，在排卵期上也会出现不规律的现象。只有精准记录排卵期，才能提升受孕机率。那么怎样计算自己的排卵日呢?我们能够发现推算方法就是从月经来潮的第一天开始，然后倒数十四天或是减去十四天，这样的日子就是排卵日，往往排卵日的左右4-5天加在一起，都是排卵期。

7.及时调节情绪

备孕时女人心里的压力是非常大的，我当时备孕时也是这样，特别担心生不了男孩，连晚上睡觉都睡不踏实，有一点焦虑不安。其实这些情绪对于备孕生男孩也没好处，甚至会导致备孕的失败，所以当时我备孕的时候就尽可能的放松心情，听听音乐或者是做些运动，让情绪稳定一些，不那么紧张忧郁。

随着社会的进步，越来越多的家庭想要个贴心的小公主，但是迫于长辈的压力，又不得不备孕生男孩。那么想要生男孩要如何备孕呢？夫妻一方就可以完成吗？和小编一起来看看要注意哪些问题吧~

1、不要采取过激的备孕方式

有的身体挺好的姐妹，为了能更快的备孕男孩，总是想多做点是最好的，每天都吃很多红枣等等，吃很多营养等等，结果补充过头，给身体带来负担，导致内分泌失调，备孕男孩的效果反而适得其反。

2、备孕男孩要统一

夫妻之间备孕男孩一定要统一，女的要注意月经不调、不排卵的问题，但仅仅有女性注意，若男性不注意，他的精子有问题，不管女性做的再多也是会怀不上的。所以也要帮助老公注意一下精子质量的问题。

3、健康标准的碱性体质

不恰的备孕男孩方法做的再多也不好，其实决定生男孩的Y精子耐碱，但决定生女孩的X精子就不耐碱，想要提高Y精子优先于X精子生男孩的话可以通过这一点，调理自身为健康标准的碱性体质。最健康安全的方式就是食疗比如直接喝高碱性蛋白或者平时饮食中摄入碱性的蔬菜，豆类，水果等等都是帮助身体健康调节碱性体质也提高备孕男孩的几率。

4、健康合理的摄入营养元素

其实现代很多年轻人身体出现各种毛病，大多数是由于缺乏某些营养元素而导致的。微量元素与人体健康密切相关，合理营养是健康的基础,达到合理营养的唯一途径是平衡膳食，可以查阅一下营养食谱方面的书籍，在生活当中注意摄入健康合理的营养元素，可提高自己身体素质，进而提高受孕能力。

另外还要注意，女性要特别进行补充铁！

正常情况下，女性每次月经的失血总量为20～60毫升。月经出血时损失的铁必须从饮食营养中得到足够的铁来补充。女性在月经期，每日需铁量为18毫克，至于那些月经过多和月经素乱的人，每天铁需求量就更多些。平时如果不重视补铁，就会引起女性缺铁性贫血。而且，这种患者的贫血常常在治意后反复发作。

对于备孕的女性来说，多吃富含铁元素的食物，给卵子提供足够的营养，会让卵子更健康。

在平时的膳食中注意补充铁，可以适当多吃动物血、猪肝、瘦肉、鱼类和海鲜等含铁丰富的食物。

如果已经出现了贫血，血色素小于11g/dl0，并经诊治明确了是由于慢性失血造成的缺铁性贫血，可以服用补铁的西药。

需要注意的是，有很多缺铁性贫血的患者并不是因为平时摄取的铁元素不够，而是因为机体对铁的吸收不好，需要去咨询相关专家，在指导下治疗。

豆制品让卵子更健康

豆腐、豆浆等等豆制品中含大量植物蛋白质，会让卵巢更结实、卵卵子更健康。吃豆腐时尽量煮着吃，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白质活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐即可，任何东西够不宜过多适量即可。也可以直接喝喝高碱营养蛋白也是植物提炼的，比平时吃豆类，蔬菜水果吸水好点，想生男宝的妈妈们更得注意卵子的健康程度，平时Y精子喜欢碱性环境，妈妈健康的卵子在Y精子适宜的碱性环境中与卵子结合才更容易。