文章来源www.snsnb.com网站
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1、天然叶酸
很多天然的叶酸都是存在食物中，无论是绿色的蔬菜还是动物的肝脏中都含有很高的叶酸。比较常见的比如猪肝和菠菜等。在备孕期间可多吃这些食物，来进行补充。
2、正规药店卖的叶酸
现在国家对叶酸要求是比较严格的，可以到正规的医院或是药店购买叶酸来补充。叶酸对胎儿或是身体都起到很重要的作用，所选择吃的叶酸，可从药店购买。
在服用叶酸期间，是要在准备怀孕前的三个月就开始补充的。叶酸的量也要控制好，吃的过多过少都对身体有影响。选择正规的叶酸后，在备孕期间补充叶酸的同时，也要适当的补充钙和锌等一些微量元素的补充。只有将这些需要的东西全部补充好，对于怀孕才能顺利的进行。另外，在备孕期间，一定要注意适量的运动，标记好排卵日，对于怀孕能起到很大的作用。
本文由来自生育帮
当然,除了年龄以外,卵巢储备功能也会影响成功率!由于不良的生活习惯——熬夜致使很多还没有到30岁的准妈妈卵巢储备功能严重衰退,AMH的值时常小于1,相对于30岁的女性拥有40岁的卵巢储备功能,这样将会大大增加试管备孕的难度,试管备孕的成功率也会受其影响.
综合实力强的生殖中心会根据患者的具体情况定制适合每个人的试管方案,且每种方案使用的药品与剂量也是因人而异的,为了争取取到更多优质的卵子而不断地调整,获取到更多优质胚胎的机会,试管成功率也会随之升高.另外,高龄试管备孕的准妈妈尽量不要选择流水线操作的生殖中心进行备孕,幸运地话可能一两次就怀!否则,不知道要折腾多久才能怀上自己的宝宝.
