怎么样才容易怀孕？排卵期哪天最容易怀孕？

　　1、抓住最佳生育年龄
　　男性和女性都有最佳生育年龄，对于女性朋友来说，25岁到30岁之间是怀孕的好阶段。这个阶段的女性不仅生理功能成熟，而且卵子质量最好，怀孕的概率自然会更高。对于男性来说，最佳生育年龄是2535岁。这个时候的男人强壮有力，精子质量也很高。所以想要怀孕更容易，还不如抓住最佳生育年龄。在准备怀孕之前，女性应该去医院进行全面检查，看看有没有不孕的因素。当然男性也必须通过这一关，男性不育也会影响备孕计划，怀孕和分娩不仅仅是女性的事情。
　　2、找准排卵期
　　只有在排卵期，精子和卵子才有机会结合，女性才会怀孕。排卵期同房受孕的几率最大，也是受孕的最佳时机。女性需要计算自己的排卵期，这样才能抓住最佳的受孕时间。对于一些月经更规律的女性来说，排卵是一个更好的预测指标。月经的第一天提前14天，然后是前三天和后三天，都是女性的排卵期。而女性在排卵时会出现一些特殊的症状，如早上体温升高、白带增多、腹痛等。如果实在找不到排卵期在哪里，可以买排卵试纸，按照排卵试纸做爱。

　　3、不要有压力
　　如果夫妻双方身体健康，排卵期和排卵日已经确定同房安排到位，一直无法怀孕，那么不妨反思一下有没有问题最近在你的工作或生活中。导致压力过大或精神压力大，压力过大、精神压力大，容易引起体内内分泌失调，从而影响卵巢的排卵，影响精子和卵子的质量，降低受孕率。因此对于想要怀孕的夫妻来说，一定要调整好自己的心情，保持愉快轻松的身心状态，这样怀孕的概率才会更高。

　　在卵子排出的12-24小时以内为受精的最佳时间点，此时间段的前后3天同房都容易怀孕。
　　所谓的排卵期有严格定义，真正的排卵只是一个瞬间的过程，因为卵巢在每个月的月经刚刚干净时卵巢卵泡处于逐渐生长、发育状态中。在卵泡逐渐生长发育的过程中会有一个优势卵泡形成，而其他没有发育成优势卵泡的小卵泡就会突发性闭锁。优势卵泡在形成之后能够发生排卵，排卵时仅仅是伴随成熟卵子的排出，也会有一些卵泡液的排出。

　　由于卵子排出之后，大约12-24小时之内为受精的最佳时间窗，因此所谓的排卵期指的就是排卵一瞬间的当日，所以建议在排卵期前后的3天需要隔日同房一次。由于精子可以存活3天，因此可以保证在女性生殖道、宫腔以及输卵管内都能够全程有比较优势的精子存在。一旦卵子被排出，会有最大的可能被输卵管伞端抓取并运送到输卵管内，能够和精子相结合形成受精卵，这样受孕的机会大的多。
　　注意在准备怀孕的阶段夫妻双方都要戒除烟、洒，每天保证足够的睡眠，否则免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。