高龄备孕期的4点准备缺一不可！详解高龄备孕五大误区
2023-08-09 10:36:37
作者：
120人浏览
高龄备孕需要做好这4点，分别是做好孕前检查、保持心情愉悦、改掉不良习惯、注意饮食，只有掌握了正确的备孕方法，才能更好地怀孕，并能降低怀孕风险。
1、做好孕前检查
孕前最好去医院做个详细的检查，看看身体状况有没有异常，如果有最好先治疗，等到治好后将身体调整到最佳状态，这样更容易受孕。丈夫也要一起检查，这样可以很好地保证后期胎儿的健康。
本文由来自生育帮
2、保持心情愉快
备孕期间，女性会给自己很大的压力，这样更不利于受孕。备孕期间，女性要保持心情愉悦，保证充足的睡眠，给自己营造一个良好的环境，这样更容易提高受孕几率。
本文由snsnb.com提供
3、戒除不良习惯
生育帮版权文章
长时间熬夜对女性朋友的身体影响是非常大的，所以大家要改正这个坏习惯。如果还有抽烟喝酒的习惯，也会影响胎儿的发育，所以想要生出健康的宝宝，一定要在半年前开始戒烟戒酒。
4、注意饮食
辛辣刺激油腻的食物要少吃，因为孕期女性的身体本来就是比较温和的，所以饮食要清淡一些，这样才不会对身体造成伤害。还有一些食物，比如圆肉、薏米等都是容易导致流产的食物，所以这段时间也一定不能吃。
高龄生育本身就是一件风险比较大的事情，所以在孕前一定要做好充分的准备，只有做好充分的准备才能尽快怀孕，然后也才能保证怀孕后减少流产、早产、胎儿畸形等情况的发生，高龄准妈妈一定要注意，因为随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋于衰退，卵子中染色体畸变的机会就会增加，容易造成流产、死胎或畸胎。
如果没有特殊情况，最好适龄生育，最对身体的伤害也不会太大。那么，在备孕期间，我们一定要杜绝不良的生活习惯，把身体调整到最佳状态，多锻炼身体。这样不仅能增加受孕几率，还能降低生育风险。如果女性的条件允许，最好在合适的年龄怀孕。
其实，高龄备孕也不是大家想象中那么恐怖，看看那些高龄怀孕的女明星们，孩子一个接着一个的生，不仅生了，有些还生了双胞胎。也许大家觉得她们有钱可以任性的保养，但是女明星们年轻拍戏时为了保持好身材可是没少折腾身体，身体状况说不定还比不上咱们呢，她们都能健康的生，你怕什么呢？很多高龄妇女备孕，会有一些错误的认识和想法，大家千万不能被它们误导，从而影响了我们备孕的决心！下面跟大家探讨和分享一下。
| 序号 | 误区 | 详细说明 |
| 1 | 高龄女性一定很难怀孕 | 当然不是！虽然高龄女性的生育力有所下降，但如果孕前检查和一般体检正常，还是有自然受孕可能的。高龄女性备孕时，建议进行生育力评估（评估病史、职业、饮食、居住环境、排卵情况、输卵管功能及卵巢功能等）、完善孕前检查、补充叶酸、合理饮食、适当运动、控制体重。即使有些高龄女性经就诊评估后发现难以自然受孕，也可以通过人类辅助生殖技术（人工授精、试管婴儿等）帮助达到怀孕。 |
| 2 | 高龄备孕做输卵管检查 | 虽说输卵管承担着摄取卵子、运送精子的重要作用，但输卵管的检查一般情况下是针对不孕的人群所做的检查项目。对于有过宫外孕手术史、多次盆腔操作史、不孕的女性来说，在必要的时候可做输卵管检查。而对于其他的人群来说，过多的干预对于输卵管来讲并不好。 |
| 3 | 面容保养好卵巢不会老 | 怀孕与卵巢功能有关，跟颜值无关，最佳生育年龄还是没变。女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养，个人面容上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过事实与容颜保养并没有关联。 |
| 4 | 高龄备孕用禁欲法受孕 | 很多高龄夫妇为了获得更好的精子质量，会采用“禁欲法”受孕，即只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。其实这种做法并不科学，甚至还可能起到反效果，心情过度紧张，对孕育没有任何帮助，反而是放松心态，保持平和、愉悦、乐观的心态，做好备孕检查，有问题及时纠正，放松心态科学备孕即可。 |
| 5 | 高龄孕妇只能剖宫产 | 这是不一定的。女性分娩之前会做产前检查，只要检查出结果符合顺产条件，孕妇就可以顺产。因此，建议高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。 |
话题：
备孕
