秋冬季节，天气干燥，宝宝容易患上便秘。家长们一直为这个烦恼。要对付宝宝便秘，关键在于调整饮食。
对于母乳喂养的妈妈，建议多摄入富含纤维的食物，如南瓜、红薯，并在医生指导下服用乳酸菌类保健食品或酸奶。
人工喂养的婴儿，可以在牛奶中加糖或加喂果汁以刺激肠蠕动。较大的婴儿可以添加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。
两三岁的孩子还可以借助通便类食物，如菜粥、蒸红薯、芝麻糊等。
此外，注重排便训练，形成规律的如厕习惯。很多孩子的便秘源于没有养成规律的排便习惯，所以防治宝宝便秘的有效办法之一就是实施规范的排便习惯训练。
按摩疗法对于功能性便秘的患儿效果很好。手法是，让小孩用食指和中指沿肚脐两侧、左右手外侧、脚部各三个测量单位进行按摩，每次按摩持续20秒，一般2-3周便后见效。
还有一些民间流传的小偏方，如热水浸浴法、开塞露通便法、肥皂条通便法等。
特别提醒，家长们不要用手抠粪块，可以用小手指，涂点凡士林润滑剂后再操作。婴幼儿也不可随意服用泻药，因为泻药有招致肠套叠的危险。
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