预防婴儿缺锌的秘诀: 了解四项措施"

预防婴儿缺锌的4项措施：

1. 适量食用动物性食品：一般来说，动物性食品锌含量丰富且容易吸收。因此，我们应该给婴儿适量地提供动物性食物，如瘦肉、肝脏、鱼、鸟蛋、牡蛎等。有些母亲担心婴儿变胖或变生气，总是限制孩子吃肉。实际上，动物性食物是婴儿成长过程中必不可少的营养来源，必须摄入。当然，也有一些孩子只喜欢吃肉而不吃蔬菜，必须纠正。

2. 经常摄入含锌丰富的食物：大豆、花生锌含量丰富，我们经常给宝宝喝新鲜豆浆，做菜时使用花生油。此外，谷物和其他坚果食物也含锌量很高，可以经常给宝宝提供。这些食物简单易做，妈妈只需稍加小心。

3. 养成良好的饮食习惯：现在的孩子偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈妈过分重视为孩子补充高级营养品，却忽视了大众饮食，导致营养不均衡。因此，饮食要多样化，使婴儿均衡摄入。

4. 针对可能缺锌的婴儿，早期补充锌：早产儿、人工喂养和腹泻的婴儿容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，因此必须早期注意补充锌。治疗缺锌的婴儿可采取以下三项措施：

1. 补充锌剂：明确缺锌的婴儿可以服用锌剂治疗。锌剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌。每天服用3.5~7mg/kg，疗程2~3个月。锌剂应在医生指导下使用，不要随意增加剂量。剂量过大可能引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大量服用也可能导致锌中毒。

2. 进行中医中药治疗：如果宝贝缺锌不是很严重，或补锌剂治疗中消化道刺激症状较明显，最好采用中医中药治疗。中医小儿推拿疗法对改善消化功能，增进食欲也有很好的效果，且没有副作用，可以试试。

3. 进行饮食治疗：同时纠正孩子不良饮食习惯，如吃肉、猪肝、鱼、鸟类、蛋黄等。为宝贝补锌期间的食物，如韭菜、竹笋、燕麦等，面筋和谷物胚芽中酸盐含量较高，这些食物会影响锌在肠道的吸收。同时，在补锌期间也要注意补充钙、铁等三种微量元素，这三种微量元素在体内有协同作用，可以促进锌的吸收和利用。