选择新鲜水果，培养婴幼儿健康饮食习惯

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水果营养丰富且口感佳，是宝宝成长过程中必不可少的营养来源。然而，在选择水果和搭配食物方面，家长们需要遵循一定的原则。

首先，4个月左右时，宝宝应逐渐添加辅食，如果汁或果泥。在此之前，母乳已经满足了宝宝大部分的营养需求。然而，此时的母乳可能无法满足宝宝所需的全部营养成分。

其次，为了确保宝宝的营养需求，除了添加辅食外，家长可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。鲜榨果汁和稀释后的果汁都适合两餐奶之间饮用。

5个月后，宝宝可以适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择。但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。

此外，家长还需根据宝宝的身体状况和体质来选择水果。例如，脾胃较弱、容易腹泻的宝宝应少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果。消化不良的宝宝应选择熟水果泥。

在9个月后，宝宝可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，可以尝试吃一些水果块，以锻炼咀嚼能力。不过，不要选择过大水果，以免在吞咽时堵塞气管。

此外，家长们还需要关注季节交替时，要减少给宝宝吃水果的次数，尤其是生水果。同时，芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。在给宝宝喂水果时，要掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况及个人体质不同，适合吃什么水果、吃多少，很难确定。因此，父母应根据具体情况而定。