告别尿床宝宝的饮食

随着气温逐渐降低，阴雨天气日益增多，孩子尿床的现象逐渐加剧。对于3岁以上的孩子，尿床是一种病，医学上称之为“遗尿症”。为了让孩子健康成长，家长需要关注孩子的尿床问题，并了解一些食疗法。

如何让宝宝不再尿床呢？首先，要确保孩子按时入睡，配合治疗。此外，家长还需要关注孩子的饮食，以养成良好的饮食习惯。根据中医理论，孩子尿床可能是肾气不足所致，因此要食用温补固涩的食物，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

此外，还要注意饮食的清淡，避免辛辣、刺激性食物。白天限制饮水量，晚上多饮水，有助于锻炼膀胱功能。晚餐后尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。同时，多盐、多糖、生冷食物应避免。

最后，要推荐一些助宝宝告别尿床的食疗法。例如，荔枝肉可睡前吃10个，连续吃1-2个月；鸡肠可睡前服用，每天服用1/5-1/7付，连服5-7日。

总之，家长应关注孩子的饮食，确保孩子摄入均衡的营养，同时注意饮食的调理，帮助孩子养成良好的生活习惯，有助于缓解尿床问题。

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