孩子长出牙齿，选择适合的牙膏方法及含氟牙膏的使用

孩子长牙后，他们开始逐渐适应使用牙刷刷牙。然而，在选择牙膏时，家长们可能会面临一些问题，如：应该选择无氟还是氟化的牙膏？氟毒性的问题总是让人担忧，那么应该如何选择呢？

美国牙科学协会（ADA）和美国儿科学协会（APP）都建议，儿童从第一颗牙开始就应该使用含氟牙膏。这是因为，含氟牙膏中的氟化物就像牙齿在战斗时穿戴的盔甲，能帮助牙齿抵御细菌和糖生成的酸性物质，从而预防龋齿。所以，孩子一定要使用含氟牙膏。

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对于三岁以下的宝宝，由于口腔肌肉群发育不完善，他们可能不太能理解漱口的概念。因此，刷牙时，宝宝经常会将带泡沫的牙膏和水一起吞下去。所以，三岁以下的宝宝牙膏用量不应超过米粒大小。

三至六岁的宝宝已经学会漱口，所以他们不会吞下牙膏。每次用量可以增加到豌豆粒大小，并在家长的监督指导下进行。但请注意，不要给孩子使用成人牙膏。

虽然氟化物本身含量不高，但长时间吞下牙膏确实可能导致氟中毒。然而，在控制宝宝牙膏使用量的情况下，氟中毒的风险可以大大降低。只要宝宝使用含氟牙膏，就可以有效地预防龋齿。因此，我们不必过于担心氟中毒的问题。