儿童贫血：妈妈的错？食疗方补血效果超赞

宝宝在6个月大时最易出现贫血，因为此时他们的身体缺乏足够的营养。贫血对宝宝的生长发育和体质都有很大的危害。那么，宝宝为什么会出现贫血呢？

首先，宝宝贫血的原因之一是体内转化成不够的造血物质。例如，铁、叶酸和维生素B12等造血所需化学物质缺乏，导致营养缺乏症和造血功能受阻，如再生障碍性贫血。

其次，宝宝贫血的原因之二是因为破坏过多。例如，先天性遗传贫血如遗传球形红细胞增多症、葡萄糖-6-硫酸铵脱氨酶病（又称蚕豆病）和波罗的海贫血；后天性贫血如新生儿溶血病、自身免疫系统疾病溶血症和传染性贫血等。

此外，童年期贫血的主要原因之一是缺乏营养。最常见的贫血原因是缺铁性贫血和营养缺乏症巨幼红细胞性贫血（如维生素B212和叶酸的缺乏）。在我国，近40%的学龄前儿童和托幼少年儿童患有不同程度的贫血。

宝宝出现贫血的原因还有纯母乳喂养、未及时添加辅食、营养摄取不足等。此外，孕期铁制不足、肠胃问题、基础代谢异常等也可能导致贫血。

针对宝宝贫血的饮食疗法，如桂圆肉、花生仁、薏仁米、大枣等食材都有健脾养胃、补气补血的功效。同时，乌鸡汤也有补血补气的效果。

为了预防和缓解宝宝贫血，家长应注重以下几点：

1. 摄入富含叶酸、维生素B6、B12等造血所需营养物质的食材，如新鲜水果、花生仁、酵母菌、豆类食品、动物肝肾等。 2. 摄入富含铁且消化率高的食材，如动物血、牛肝、猪瘦肉、蛋类食品、豆类食品、绿叶蔬菜、新鲜水果、紫菜、木耳等。 3. 保证均衡饮食，注意食材多元化，避免挑食。

总之，宝宝贫血的原因多样，家长和医生应根据宝宝的具体情况制定合适的预防和治疗方案。

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