宝宝游泳呛水应对指南：如何妥善处理

请家长注意，当宝宝不小心呛水时，首先要保持冷静。如果惊慌，反而会让宝宝将“掉入水中”和“惊吓”联系起来，并在之后的“水”环境中产生恐惧感。大部分婴儿呛水的原因是不小心将水吸入鼻腔，因此我们平时可以多训练宝宝用嘴巴呼吸，降低呛水机率。

当宝宝游泳时，如果呛水了，可以尝试轻拍背部，帮助宝宝把水咳出。如果宝宝出现精神不振、发热等症状，需要及时就医。此外，按压一侧鼻孔也是处理宝宝呛水的方法，用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔。

对于6个月以上的宝宝，若不小心呛水，不需要惊慌，温柔地将孩子快速拉出水面即可。6个月以下的宝宝即使不小心呛水，也不必担心水中毒的问题，因为只有在大量喝进池水的情况下，才会有水中毒的风险。

值得注意的是，宝宝在游泳时，如果有少量水中毒，可能会出现精神不振、呼吸困难等症状。若宝宝回家后出现这些症状，要及时就医检查。