宝宝夏季防脱水：白开水最佳选择

文章来源生育帮

夏天天气炎热，小宝宝的身体新陈代谢加快，适应能力和消化能力相对较弱。同时，食欲下降，很容易因水分跟不上身体代谢而出现脱水的状况。专家提醒，面对宝宝脱水，不要慌张，首先要弄清是护理不周的正常脱水还是疾病导致的病理性脱水，然后再进行科学补水。

一些热心读者给出了五个点子： 1. 多喂水：首先要保证宝宝摄入充足的流质，还应坚持给宝宝喂母乳或配方奶，满4个月的宝宝还可以给他喝一些水，稍大一点的宝宝多喝一些水。 2. 喝荷叶粥：多给宝宝吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤、西瓜汁、葡萄糖水，这样可以防止脱水。 3. 外出避开高温时段：宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，给宝宝开一下空调，温度只要不太低就可以。 4. 多吃新鲜水果：可以给孩子多吃新鲜水果，少喝碳酸饮料，可自制酸梅汤、西瓜汁、绿豆汤给宝宝喝。 5. 绿豆汤里加点糖和盐：宝宝脱水时需要补充的不止是水分，还应该有盐分，所以，给宝宝爱喝的绿豆汤里加点糖和盐，既解暑又补水。

专家点评： 1. 给宝宝一个凉爽环境：夏天气温高，宝宝的新陈代谢加快，排汗增多，但由于其肾功能不像成人那么完善，所以更容易缺失水分。 2. 补水以白开水最佳：宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。此外，4个月以下纯母乳喂养的宝宝，夏天也可以适当喝水。 3. 对于已经添加辅食的宝宝，不仅要注意喝水，在制作辅食时，口味一定要注意清淡，避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担，从而加重脱水。 4. 病理性脱水要就医：与正常脱水不同的是病理性脱水，例如腹泻、脱水热引起的宝宝脱水，家长一定要谨慎对待。

专家指出，面对宝宝脱水，家长只要细心护理就能预防和改善。例如为宝宝营造一个舒适凉爽的环境非常关键，周围温度不能过高，以免大量出汗。补水以白开水最佳，与体温温度相似的白开水是最佳选择。此外，4个月以下纯母乳喂养的宝宝，夏天也可以适当喝水。对于已经添加辅食的宝宝，不仅要注意喝水，在制作辅食时，口味一定要注意清淡，避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担，从而加重脱水。

病理性脱水要就医： 与正常脱水不同的是病理性脱水，例如腹泻、脱水热引起的宝宝脱水，家长一定要谨慎对待。面对有严重腹泻症状的宝宝，光靠喝水并不能解决脱水的问题，家长一定要遵照医嘱，例如在医院进行输液，或到药店购买口服的补液盐，严格按照说明分次给宝宝服用。尤其要注意的是，很多宝宝的脱水属于“新生儿脱水热”，这种情况除了给宝宝进行物理降温外，其他最好交给医生处理。