女性产恢复利在母乳喂养：母乳喂养对产身体有何影响？

专家认为，母乳喂养对母亲和宝宝都有诸多益处。首先，母乳喂养能够帮助产后妈妈的身体快速恢复。

1. 促进子宫恢复：产后子宫需要时间来重新缩小，而母乳喂养能够通过宝宝吸吮乳头，刺激催产素的分泌，从而促进子宫收缩，减少产后出血，促进恶露排出和子宫复旧。

2. 降低疾病风险：母乳喂养有助于降低女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的风险。研究发现，哺乳一年，女性患Ⅱ型糖尿病的几率会降低15%。

3. 增强保健作用：母乳喂养有助于改善睡眠质量。原来睡眠不佳的女性，通过哺乳等一系列活动，可以改善睡眠状况；提高性欲。婴儿对乳头的反复吸吮刺激，刺激女性大脑皮层的性腺体，从而起到提高性欲，改善性冷淡的作用。

4. 促进心理健康：哺乳使母亲身体放松，心情愉快。母乳中含有天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡。宝宝的吸吮动作也会促使妈妈体内分泌有助于放松的激素，驱走劳累疲乏的感觉。获得心理满足，哺乳期体内旺盛的荷尔蒙--泌乳素和催产素，会激发更加强烈的母爱，心理上得到某种满足和自慰。此外，哺乳期妇女还可逐渐变得温柔，增强自信心。

5. 减肥效果明显：母乳喂养能够消耗能量，对减少母亲的肥胖有一定的作用。只要在月子里不暴饮暴食，产后体形很快会恢复。

6. 重塑体型：乳房发育较差的女性，通过妊娠、哺乳可以有效地刺激乳腺发育，使乳房变得丰满坚挺。怀孕前患有乳腺小结、乳头发育不良的女性，哺乳时婴儿多吸吮患侧乳房，可促进乳房疾病的好转。

综上所述，产后妈妈应坚持母乳喂养，因为它对母亲和宝宝都有诸多好处。

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