宝宝春季呼吸道感染食疗粥

胡萝卜山药粥：

胡萝卜山药粥是一道具有养生效果的美食，选用250克胡萝卜和250克山药，以及50克粳米。首先，将胡萝卜和山药切成小块，以便更好地烹饪。接下来，将50克粳米加入足够的水中，用大火煮沸，转小火煮至半熟，再加入胡萝卜和山药，继续煮至粥熟。

山药具有健脾助消化的功效，胡萝卜则能提高呼吸道黏膜的抵抗力。这道粥适合有消化不良、感冒、贫血等问题的宝宝食用。

黄芪红枣粥：

黄芪红枣粥选用10克黄芪、15枚红枣以及50克粳米。首先，将黄芪用足够的水煮约半小时，去浮渣后取汁，再加入15枚红枣和50克粳米，用小火煮成粥。黄芪具有提高免疫力的作用，红枣养血补血，适合易感冒、贫血的宝宝。

太子参麦冬杞子粥：

太子参麦冬杞子粥选用12克太子参、12克枸杞和12克麦冬，以及50克粳米。首先，将太子参、麦冬用足够的水煮30分钟，去渣后取汁，再加入12克枸杞和50克粳米，用小火煮成粥。太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，枸杞子补肝肾。这类粥适合生长发育落后、易患呼吸道感染的宝宝。