孩子睡凉席要注意哪些问题？如何避免孩子睡凉席过敏

孩子睡在凉席上虽然能带来清凉，但需要做好相应的预防措施。关于孩子睡凉席，需要注意以下几点：首先，在选择适合孩子的凉席后，家长需要确保防护措施到位，让孩子在夏天既能享受凉爽，又不会生病。

1、要做好“局部保温”，防止孩子受凉生病。孩子睡觉时，新陈代谢较慢，体温会稍低一些。如果家里开着空调，再用上凉席，相当于“凉上加凉”，有些孩子夏天容易腹泻感冒就是这样造成的。因此，一定要注意保温，避免着凉。不要让孩子直接睡在竹席上，可以在上面铺层薄的床单；使用其他凉席，肚子上要盖上小毛巾，或者穿上护住肚子的薄长裤，保护神阙不受凉。

2、注意清洁卫生，避免孩子过敏反应。孩子睡凉席后，背部、手臂等部位会出现红肿、瘙痒等症状，还会起一些小红疙瘩，甚至发生溃烂，这就是“凉席性皮炎”，多是由于凉席缝隙中有螨虫等过敏原。不管何种凉席，一定要时常清洗。很多家长初次使用凉席时，要么用毛巾简单擦拭，要么不经过烫洗就直接暴晒，这些方式不能完全消灭粉尘螨虫。凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。隔年的凉席，比新买的凉席霉菌更多，需要清洁除菌。每年第一次拿出来用凉席，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死。

3、增强孩子抵抗力，是不生病的根本办法。医学家张景岳有言：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气，凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而致，故百病生于气。”孩子身体阴阳调和，气血运行通畅，抵抗力强自然少生病。医学古籍《脾胃论》就指出，百病皆由脾胃衰而生也。增强孩子抵抗力要靠脾胃后天的调养，孩子消化好、不积食，营养能够吸收，才会越长越好，吹空调、睡凉席就不会动不动就生病了。