什么时候给宝宝捏脊最好？宝宝捏脊的季节是什么时候

随着现代家长们对儿童体育锻炼的重视，小儿捏脊作为一种有效的按摩方式也受到了越来越多的关注。那么，什么时候给宝宝捏脊最好呢？宝宝捏脊的季节是什么时候？下面我将为大家详细解答。

首先，我们需要知道，在什么情况下给宝宝捏脊最佳。捏脊时，孩子身体暴露的面积较大，如果操作不当，孩子就很容易受凉。而且，这种按摩方式属于泻法，所以尽量不在冬天进行。冬天是自然界万物收藏的季节，农民都知道，在冬天里不应进行大面积的种植，这是为了保存能量，为来年春天提供足够的生长能量。同样，对于人体来说，冬天也是收藏的季节，不宜进行大面积的按摩，因此，如果要为孩子进行捏脊保健，最好在夏季进行。

接下来，我将为大家介绍宝宝捏脊的具体方法。捏脊的方法是拇指指腹与食指、中指指腹对合，拇指在后，食指、中指在前，两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始一直捏到项枕部为止。一般需要重复5遍，一般每天或隔天捏脊1次。在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称为“捏三提一法”；也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。

那么，捏脊究竟有哪些好处呢？捏脊可以帮助宝宝疏通经络、升阳开胃、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等。

需要注意的是，虽然捏脊是一种非常有效的保健方式，但并非每个孩子都适合做捏脊保健。在一般的小儿推拿教材和养生书籍中，所说的捏脊指的是上捏脊(即是从下往上捏)，但在实际应用中，也会有下捏脊，不过因为日常保健下捏脊用得较少，所以大多父母只知道上捏脊。

文章来源生育帮