阳光，宝宝近视预防的天然良药

澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。在过去的30年间，东亚的近视率急剧上升。晒太阳是宝宝预防近视的“特效药”。

研究人员将居住在新加坡和悉尼的具有中国血统的孩子进行对比，对比结果显示，居住在新加坡的孩子的近视率比居住在悉尼的孩子高10倍。然而，摩根表示，居住在悉尼的孩子花费在近距离用眼的活动上的时间更长，他们每周的读书量是居住在新加坡的孩子的两倍。然而，他们的主要差别是，悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。

摩根认为，晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，因此降低了近视率。众所周知，多胺巴能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长(睫状肌收缩使晶状体变厚)所致。

阳光是最好的维生素D“活化剂”，有些妈妈偶尔会要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。然而，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。

1、不要给宝宝穿得太多。

2、注意照射部位。

3、晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。

4、及时涂擦保湿霜。

5、不要在强烈阳光下直视太阳。

6、避免使用电子设备。

7、定期进行眼部检查。

8、保持良好的生活习惯。

9、定期进行眼部按摩。

10、注意眼睛的卫生。

通过以上方式，宝宝可以更好地享受阳光带来的益处，同时避免其带来的风险。这样，宝宝才能在快乐中成长，拥有健康明亮的眼睛。