孩子睡觉爱踢被子不只是因为热，孩子爱踢被子是怎么回事

许多家长都经历过孩子喜欢踢被子睡觉不安稳的问题。孩子睡觉踢被子并不只是因为热，被子没盖好可能会导致孩子容易感冒。孩子的新陈代谢快，睡眠模式等问题很容易导致孩子喜欢踢被子。那么如何解决孩子爱踢被子的问题呢，以下小编将为大家详细解答。

孩子睡觉爱踢被子的原因有以下几点：

1. 孩子的新陈代谢快，容易出汗。孩子的新陈代谢比大人快，所以头部总是容易出汗。如果我们在晚上很冷的时候给宝宝盖比较厚的被子，宝宝会感觉太热，因为热就会踢掉被子，等他感觉到凉爽了，才会睡着觉。

2. 孩子的气质类型决定的。每个宝宝的气质都是不同的，有的睡眠质量好一些，有的睡眠质量差一些。这都是天生的，不能改变。宝宝大致可分为3种气质类型：容易型、困难型、缓慢型。容易型的孩子容易接受新鲜事物，容易适应新的环境。困难型的孩子适应环境的能力很差，需要大人付出极大的耐心。缓慢型的孩子介于两者之间。

3. 睡眠模式问题。宝宝的睡眠模式分为浅睡眠和深睡眠，深睡眠和浅睡眠的交替时间是2-3个小时，每天晚上有3-4个深浅睡眠交替的周期。在睡眠交替时，宝宝容易躁动不安，从而会踢被子。宝宝的浅睡眠时间又是大人的两倍，所以中间睡不安稳的情况比较多，踢被子自然很正常了。

4. 某种疾病引起的。当宝宝身体不舒服的时候，比如宝宝白天玩得太兴奋、吃得太饱、肠胀气、消化不良、中耳炎、鼻塞、扁桃体或者腺样体肥大等，这几种疾病都会干扰宝宝的睡眠，让宝宝频繁夜醒，导致踢被子。

对于如何解决孩子爱踢被子的问题，我们可以采取以下几种方法：

1. 给宝宝盖一个大点的、合适厚度的被子。可以给宝宝选择一个轻薄的大被子，给宝宝盖上，宝宝抬起腿来踢被子的时候，被子也不会滑落，这样被子就可以安安稳稳地盖在宝宝身上了。

2. 给宝宝穿睡袋。在不同的季节，给宝宝选择不同厚度的睡袋，让宝宝活动自如，也愿意配合。

3. 排除宝宝的疾病。我们要注意观察孩子的身体状态，及时排除鼻塞、炎症等影响孩子睡眠的疾病，让孩子睡得安稳。当孩子生病的时候，睡眠质量差，我们要给予理解和关爱，帮他顺利度过难关。

总之，孩子踢被子是一个正常现象，一般来说都是生理问题导致的，只能等他长大后自然改善这个习惯，在孩子小的时候，我们要悉心呵护他。