孩子喝水有讲究：揭秘饮水的小秘密

在孩子饮水问题上，家长需重点关注以下几个方面：

1. 新生儿不宜饮用过甜的水。人工喂养的新生儿可以在两餐间适量地喂一些糖水，但这些糖水不应过甜。许多家长往往以自己的口味为标准，认为自己尝过后觉得甜的就是最合适的。然而，新生儿的味觉比成人更为灵敏。成年人觉得某食物甜时，新生儿可能会觉得过于甜。因此，过多给新生儿喂糖分高的水并无益处。用高浓度的糖水喂养新生儿，初期可能会加快肠蠕动，但很快就会转为抑制作用，导致腹部胀满。因此，喂养新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为最佳。

2. 白开水是最好的饮料。有些家长认为饮料肯定比白开水营养价值高，孩子又喜欢，所以他们会用各种昂贵的新奇甜果汁或其他饮料来代替开水给孩子解渴。然而，这种做法并不妥当。首先，即使被称为天然果汁，其中的蛋白质和脂肪也是有限的。在加工过程中，维生素往往会被破坏。因此，通过喝饮料来补充营养并不大可能。其次，饮料中通常含有香精、色素和防腐剂等添加剂，这些添加剂对人体健康有害。此外，饮料中含有大量的糖分和较多的电介质，喝下后不像白开水那样能迅速离开胃部，而是会在胃部停留较长时间，对胃部产生不良刺激。因此，当孩子感到口渴时，只需给他喝一些白开水就足够了。在夏季出汗过多时，因为随汗液丢失的盐分，可以适当地补充一些盐开水。