比金子还珍贵! 你会保养自己的卵子吗?

2021-09-27 10:06:24 作者:雨林 335人浏览
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女人一生排多少卵子

女性每个月都会定期排卵,但是一生会排多少卵子呢?让我们一起来算算数吧!相比男人的精子数量,女人的卵子可就要少的多了。女性排卵是从女性第二次发育年龄大概在13岁左右女性器官开始发育,也就是初潮开始排卵,每一次月经一般是排一个卵,有特殊情况可以排两个或两个以上情况比见少见。月经周期一般28天,有特殊或长或短。到50岁左右女性器官逐渐衰老卵巢停止排卵,就开始了更年期。一生排卵大概五百个左右。卵巢内有上亿个卵泡,基本上没有机会排出来枯萎在里面,比较优秀的就成功的排除,有机会和精子结合诞生新的生命。

据科学研究观测并加以统计,女性一生中排出的成熟卵子是400-500个。正常女性一般是一个月经周期排出一个卵子,个别女性月经会排出两个卵子。备孕中的女性尤其关注自己的排卵期,日历上画满圈圈和各种记号,手机里设好排卵期的提醒,家里更是备了很多排卵试纸,只等着排卵那几天,努力造人,让卵子公主顺利和精子先生结合,诞生一个小生命。

“有多少卵子能与精子结合?你了解吗?”

卵子和精子结合需要多长时间

备孕夫妻在同房的时候,男子每次排出约2-4亿个精子,其中大部分精子随精液从阴道内排出,小部分精子依靠尾部的摆动前进,先后通过子宫颈管、子宫腔,最后到达终点站——输卵管壶腹部,在那里等待和卵子结合。

排出精子,到输卵管等待卵子结合,需要1-1.5小时。同房时,男子每次排出约2-4亿个精子,然而,大部分精子随精液从阴道内排出。因为宫颈管粘液呈碱性,有利于精子活动,小部分精子依靠尾部的摆动前进,很快即游向宫颈管,精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液;由性交引起的子宫收缩及输卵管蠕动加速了精子的运行。精子游到输卵管壶腹部,在那里等待和卵子结合。精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟,最迟4-6小时,一般1-1.5小时。

所以,夫妻如果想怀上宝宝,卵子就要赶快与精子汇合。如果卵子在去子宫的路上真的遇到了健康的精子,它们就会结合并开始创造新生命。但如果卵子没有碰上精子,那卵子就会在子宫中分解,结束这一段旅程。因为没怀孕,卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激素和孕酮(也称黄体酮)。随着这两种荷尔蒙水平的下降,变厚的子宫内膜会在月经期间脱落,和被分解的卵子一同排出体外。想要怀上宝宝的夫妻,就要留意受孕最佳时间啦,这样才能一发即中,宝宝的降临也是很快的事哦。

对于一些想生二胎的妈妈来说,拥有好的卵子储备将会达到事半功倍的效果,女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了,随着年龄的增长,卵巢的功能会逐渐退化,卵子受到的环境污染也会越来越多,使得卵子的染色体易发生异常,这是正常的新陈代谢,无法回避。

根据相关资料显示,由于『染色体异常』而导致胎儿智力低下或畸形的比率会随着妈妈的年龄增长而成倍增加!下面就来教大家如何保!养!卵!子!

月经多补铁

铁元素能为卵子提供充足养分,月经期间经血会带走身体中大量铁元素,因此月经期间多吃菠菜、木耳等高铁食品才能让卵子更健康。

一小杯红酒

每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。

一定要避孕

医学研究显示,每做一次人流,卵子质量就下降6%,因此不要被哪些无痛人流广告给迷惑了,觉得没什么大不了,人流会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。所以一定要注意避孕。

一小盘豆腐

豆腐中含大量植物蛋可以让卵巢更结实、卵子更健康。但是也要适量食用,每天吃一小盘就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

少吃止痛药

经常服用止痛药会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出指令速度降低,卵子活性减弱。

谨慎做保养

用作卵巢保养的香精油合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,不要随便去做卵巢保养,美容师手上的香精油渗入后,会影响内分泌,甚至降低卵子活性。

要远离辐射

电脑辐射会影响卵子质量。工作、生活中想要完全避免又很难。辐射最大的地方是电源,而笔记本电脑辐射比台式机小得多,所以最好的方法是为笔记本电脑充好电,用电池工作。

★养成好习惯

要做到不抽烟不酗酒,有专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子还会造成卵巢老化。长期酗酒也同样会导致卵巢老化。所以为了保护好我们的卵子,记得远离烟酒喔。

早睡早起

有规律的作息,不熬夜,经常熬夜的话会打乱生活规律,因此身体的生物钟也会被打乱,直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响排卵及卵子发育。

多做运动

经常站起来活动活动。对于现在的一些女性来说,经常锻炼也是一种奢望,要不就是没心情要不就是没时间。总有各种理由来支持自己懒惰。尤其要注意的就是经常坐在办公室里,甚至是电脑面前的女性,长时间坐着不动对血液循环是最为不利的。就算不能经常锻炼,那也要经常出去走走活动活动。

但是如果备孕时间过久,还没能怀上,宝贝建议可以要考虑做美国试管婴儿啦!近四年来,宝贝已帮助数百位客户拥有了自己的孩子,帮助客户跨越中美语言、文化等多重障碍,管理在辅助生育过程中繁琐的医疗、法律和财务流程。

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