八大关键时期宝宝的小动作对乳牙健康的影响

牙齿是人类咀嚼的重要器官，需要我们一辈子去陪伴和保护。然而，很多家长认为，孩子将来会换牙，所以对于乳牙没有必要进行特别的护理。实际上，乳牙的健康同样重要。下面我们来探讨一下，影响乳牙健康生长的八大宝宝小动作。

1、舔牙吐舌：在换牙期，孩子常常会有舔松动乳牙或新长出的恒牙的习惯。如果长期这样做，可能会形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。例如，不停舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，出现缝隙，还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可能会导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。

2、偏侧咀嚼：在乳牙发展后期，乳牙脱落，一侧牙齿无法正常咀嚼，孩子可能会出现偏侧咀嚼的习惯。偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转，废用侧发育不良，使下颌向咀嚼侧偏斜，导致脸型左右不对称。而且，由于不常咀嚼的一侧没有食物摩擦和冲刷，不能自我清洁，更易堆积牙垢，出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病的机率会提高。

3、口呼吸：正常情况下，我们使用鼻子进行呼吸。但是，如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会口呼吸。长期下来，孩子的舌头和下颌后退，上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐，外观表现为开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。

4、咬东西：很多孩子成长过程中，喜欢啃指甲或咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，而且总固定用牙齿某个部位来咬，这样容易在上下牙间造成局部间隙，时间久了，容易形成牙齿局部的小开合畸形。

5、不良睡眠习惯：有的孩子习惯睡觉时手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或喜欢用手托一边腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

6、刷牙用力过大：孩子刷牙用力过大，会造成牙釉质与牙本质间薄弱部分过分磨耗，形成楔状缺损，引起牙齿过敏，继发龋齿，甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩。

7、睡前吃糖：晚上睡觉时，人体各器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖，糖分在细菌新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞，从而发生龋齿。

8、乱剔牙：牙缝会慢慢变宽，食物易嵌进牙缝。而且，牙签如不卫生，剔牙时牙龈黏膜被剔破后细菌容易进入，可能会形成感染。

父母应该培养孩子养成良好的刷牙习惯以及良好的进食和牙齿保养习惯，避免因为一些小动作或者无意识的行为导致牙齿受损。