营养不良宝宝的四款美味食谱推荐

宝宝们可能会出现挑食厌食的现象，这些现象可能会导致不同程度的营养不良，甚至可能影响宝宝的正常发育。为了帮助妈妈们解决这个问题，小编整理了四款美味的食谱，让妈妈们有更多的选择。这四款宝宝营养不良食谱如下：

1、鱼片蒸蛋：主料是草鱼300克，鸡蛋250克。调料有葱10克，盐4克，味精1克，生抽5克，胡椒粉1克，植物油20克。制作方法是先将草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀；然后将鸡蛋搅拌成蛋液，放入精盐、味精搅拌均匀，倒入盘中；接着烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟，再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3 分钟，利用余热取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉即可。食用方法是适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

2、肝末鸡蛋羹：材料有猪肝和鸡蛋。制作方法是将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。食用方法是适合早餐食用，四季皆宜。

3、苹果雪梨瘦肉汤：材料有苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。制作方法是先将苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，再与瘦肉放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。食用方法是适合饭后食用，四季皆宜。

4、蔬菜挂面：材料有葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料。制作方法是锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发；接着烧水的时候，把小白菜洗好，切段；水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽！食用方法是挂面可以作为宝宝的正餐，配上青菜作为原料，可以不用额外准备菜，同时又满足了宝宝的营养需求。

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