提升孩子智力的5种运动锻炼

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在孩子的学习过程中，诸如写字、翻书等小事是不可避免的，但对于幼儿来说，这些小事并非易事。他们需要具备相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力。有些孩子在发展这一方面可能相对较慢，这可能会影响他们在学习上的进步。因此，作为父母，我们应注意帮助孩子发展大肌肉和小肌肉的运动能力。

以下是五六岁儿童应具备的五项重要基本技能：握笔、用剪刀握笔写字、用蜡笔画画，这些都是孩子们在上幼儿园时会做的事情。然而，这些技能需要一系列复杂的感觉和记忆技能，有些孩子可能还没有掌握。因此，我们需要让他们多加练习。例如，我们可以为他们准备漂亮的镊子，让他们在大小的碗里夹豆子，用剪刀剪草棒等，这样他们可能会感兴趣。

此外，拍球和接球也是儿童发展运动技能的重要内容。虽然拍球、接球看起来有些奇怪，但松松只有一个乒乓球，这是他的好朋友亮亮给他的。松松的爸爸曾经说过，他的儿子将来又不是做运动员的料，不必在玩球上浪费时间。但实际上，无论孩子将来是否有机会成为下一个姚明，他们都需要练习拍皮球和接球，因为这些活动可以发展他们的“手-眼协调”和反应技能。

达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。很多运动明星也是这样练习的。

除了以上五项基本技能，我们还可以通过一些活动帮助孩子锻炼小肌肉和大肌肉。例如，剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、积木、插件、弹子、绳子等都可以锻炼小肌肉，而跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑跑交替运动等则可以锻炼大肌肉。

最后，我们需要注意的是，锻炼小肌肉和大肌肉的活动有很多，但父母需要根据孩子的具体情况帮助他们有针对性地进行练习。同时，我们也要耐心地帮助孩子，因为经过一段时间的练习，孩子一定会取得进步。

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