试管移植后12天能吃草莓吗？草莓的营养价值表介绍
2024-05-10 16:11:45
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【试管移植后12天能吃草莓吗？草莓的营养价值表介绍】有的姐妹好奇试管婴儿移植冷冻囊胚后12天能吃草莓吗，其实孕期的饮食禁忌真的没有那么多，类似草莓这种水果在生活中是可以吃的，只要饮食均衡，是不会影响胎儿发育的!
试管移植后12天能吃草莓吗
试管婴儿移植冷冻囊胚12天后，就已经可以知道自己是否怀孕了，这个时候，饮食上不宜吃辛辣刺激和含油脂较多的食物，所以可以吃草莓，适量吃草莓对于孕妇的健康是非常有益的。
对于准妈妈来说，草莓具有调理肠胃和贫血、促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘和痔疮等功效。孕妇吃草莓要注意形状，畸形草莓不能吃。
无论是冷冻胚胎还是囊胚移植，准妈妈都可以吃一些草莓，一般不会对胎儿的发育产生影响，而且孕妇吃草莓可以促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮等。
孕妇吃草莓的功效与作用
孕妇是可以吃草莓的，孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺、健脾和胃的功效。
1、草莓是人体必需的纤维素和类黄酮等成分的重要来源，常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长都有很好的保健作用;
2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固，对大脑和智力发育很有帮助;
3、草莓中含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液的分泌和肠胃蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属，帮助人体排毒，提高免疫力;
4、很多妈妈在怀孕期间会有牙龈出血的症状出现，这就是维生素C缺乏症。每百克草莓中含有50-100毫克维生素C，比苹果和葡萄高10倍以上。维生素 C 能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻而富有弹性。
草莓的营养价值介绍
移植后的准妈妈吃草莓有5大好处，主要是可以明目、补血、润肺、通便和抗癌，另外孕妇吃草莓还有利于胎儿的发育，所以说草莓是孕期非常健康的一类水果：
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 30千卡 | 蛋白质 | 1克 |
| 脂肪 | 0.2克 | 碳水化合物 | 6克 |
| 膳食纤维 | 1.1克 | 维生素A | 5微克 |
| 胡罗卜素 | 0.4微克 | 视黄醇 | 91.3微克 |
| 硫胺素 | 0.02毫克 | 核黄素 | 0.03毫克 |
| 烟酸 | 0.3毫克 | 维生素C | 47毫克 |
| 维生素E | 0.71毫克 | 胆固醇 | 0毫克 |
| 钾 | 131毫克 | 钠 | 4.2毫克 |
| 钙 | 18毫克 | 镁 | 12毫克 |
| 铁 | 1.8毫克 | 锰 | 0.49毫克 |
| 锌 | 0.14毫克 | 铜 | 0.04毫克 |
| 磷 | 27毫克 | 硒 | 0.7微克 |
注：以上为草莓的营养成分，每100克的含量数。
所以孕妇是可以吃草莓的，但要注意适量，不过不建议吃反季节草莓，经过暖棚种植的草莓含有一定的激素，对胎儿不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外，草莓采摘时需要平整，不要选择形状怪异的草莓。
文章来源www.snsnb.com网站
夏天是草莓成熟的季节，这个时候准妈妈可以适当吃一些草莓，草莓中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，并且含有一定比例的铁元素，对于贫血的朋友很有帮助。
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