豆浆可以天天喝吗儿童，儿童每天一杯豆浆好吗

儿童在长身体的阶段是要全方面的补充各种营养的，除了日常一日三餐以外。还需要额外的吃水果和各种有营养的饮品。其中豆浆就是众多饮品中比较有营养的一种饮品，并且也是适合在早餐时饮用的。虽然豆浆喝了之后好处有很多。但如果过量饮用也是不好的，那么豆浆儿童可以天天喝吗？儿童每天喝一杯豆浆好吗？  

豆浆中的蛋白质、大豆异黄酮、植酸等各种有营养的物质含量丰富，营养价值比较丰富，但性寒凉，当进入胃肠道时，豆浆会在消化酶的作用下可产生大量气体，比较容易造成胃肠胀气从而引起胃胀、消化不良、腹胀或腹泻等各种胃肠不适的情况。对于儿童来说，由于各器官功能没有发育完善，胃肠功能与成人相比就要差一些，就更加容易发生胃肠胀气、腹泻等胃肠道不适，所以豆浆不适合儿童天天大量喝。如果想要给儿童每天喝一杯豆浆，建议喝一小杯比较少的，这样就是可以每天喝一杯的，但如果是大杯的一杯豆浆，就不适合每天喝一杯豆浆。  

对于儿童来说，不管是吃什么样的东西，都是不适宜多吃的。不管是什么有营养的物质多吃的都是容易影响身体健康的，反而没有补充营养。