生殖医学中心介绍生娃时这样使劲生得最快！

　　生孩子时，你最难忘最尴尬的事儿是什么？“我当时根本没想过我会拉屎，医生一直跟我说用力，尽量拉出屎来......我直接懵了，我本来是没便意的，但架不住医生左一个拉出来右一个拉出来，我真的是拼了老命才拉出一点点，然后医生还夸了一句，对，就是这样，要拉出来......我简直要疯了，最后我实在拉不出来，拉到我都快睡着在产床上了，完全没觉得自己是在生娃，像是被逼着拉屎一样......最后孩子自己要出来，这才一下生了。”——@小可爱变身

　　不知道为什么，这位可爱宝妈的留言仿佛可以发语音，“左一个拉出来右一个拉出来”哈哈哈哈哈，简直就像我在现场一样。

　　倒是没毛病，产房总能听到这样的声音。

　　这是因为大多数准妈妈，在紧张、痛苦的情况下，已经不知道生孩子要怎么生了。

　　所以医护人员才会简单的对准妈妈说用“拉屎的劲儿”就对了。

　　为了尽可能的减少准妈妈的尴尬、痛苦，趁现在你还没躺在产床上，快来了解学习一下：

　　生孩子到底是怎么用劲儿的？

　　1.不要急着用力：在宫口还没有完全打开的时候，不要急着用力，否则很可能会造成宫颈水肿、裂伤，更不利于开宫口。

　　2.宫口全开后，宫缩来临时再用力：宫缩来临时，像排便一样向肛门的方向屏气用力、向下用力，最好是深呼吸、使长劲儿，每次宫缩时使2~3次长劲儿。

　　3.宫缩间隙好好休息：宫缩间隙时，赶紧好好休息休息，恢复体力，可以适当补充水分、能量。

　　至于生孩子的时候会不会拉便便，这件过来人不好意思提前告诉你的事......

　　不必担心，也不必尴尬，因为你不是一个人，还有很多宝妈都发生过这样的事情：

　　我羊水破了之后，刚推进产房就拉裤子上了——@傲性小祖宗

　　我好像也拉出来了，但医生没说什么，只是继续接生......我儿子生出来后一边哭一边尿，又尿了医生一身，我们娘俩真是绝了。——@李有劲儿

　　一想到有这么多人都一样，是不是感觉好多了？

　　其实，生孩子的时候不必多想，好好配合医护人员就好啦。

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