得了痛经应该怎么办呢

痛经是月经不调的类型之一，其危害性还是比较大的。但是，很多女性朋友选择默默忍受。其实痛经是可以治疗的。那么，女性朋友痛经了怎么办？有兴趣的人士不妨看看以下内容:

通经饮食调理

月经期间的一般饮食原则:月经前后，多吃清淡易消化的食物，避免吃冷食和辛辣食物。痛经期间可以喝热牛奶和蜂蜜缓解痛经。痛经的饮食治疗也有很多，如五斗蛋酒汤、姜艾薏米粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣胡椒汤、韭菜汁红糖饮、山楂酒、山楂葵花红糖汤、月季茶、红花酒等。

通经西药调理

治疗痛经的药物主要有以下几种:激素类药物、PGSI、β受体兴奋剂、钙通道阻滞剂、棉酚、镇痛药等。原发性痛经疼痛较重时，可肌注阿托品0.5mg，解除痉挛和疼痛；可乐定通过降低外周血管的收缩反应来缓解痛经。

痛经的中药调理

在痛经调理方面，建议调理痛经饮食，这个中药调理。怎么说呢？大家要知道，有些中药是能根治的，西医是能治表证的。一些有效的调理中药包括乌鸡白凤丸和鹿胎膏，可以尝试服用。

痛经的运动疗法

痛经让很多女性“苦不堪言”。除了药物治疗，运动疗法也可以用来治疗痛经。治疗痛经的运动方法可以调节神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔血液循环，防止子宫淤血，从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动、扭腰扭臀、摆腿摆臀、蹲臀、捶腰骶、按摩小腹、翘腿提臀。

专家提醒:痛经的女性朋友不妨按照上述相关疗法进行，可以有效缓解自身病情。但是如果想彻底摆脱痛经的纠缠，最好去医院检查一下，看看是什么原因导致痛经，才能有针对性的治疗。