孕妇怎么备孕更容易怀上(如何备孕才比较容易怀上)

说到怀孕可谓是有人欢喜有人愁，有的人可能这个月开始准备，下个月就得到了怀孕的好消息，也有的人可能努力了好几年仍然没有结果。怀孕这件事看起来简单，其实比较复杂。需要在对的时间做对的事，才能顺利怀孕。

特别是现在年轻人工作压力大，身体大都处在亚健康的状态，很容易因为某个问题影响了顺利怀孕。想要成功几率大，时间也很关键。

孕妇怎么备孕更容易怀上

怀孕想要成功关键在精子和卵子身上。

通过调查发现，在每天下午的5-7点钟，是精子的质量和数量的最佳时间，而恰好这个时间也是女性容易排卵的时间，当精子和卵子完美的结合后，自然也就更容易怀孕了。

想要快速怀孕，夫妻双方需要做哪些准备?‍

怀孕这件事说起来简单，其实是需要提前准备很多事情的，准备得越充分，对于胎儿的发育越有帮助。

戒掉不良的行为和习惯

吸烟、喝酒、熬夜是现在年轻男性的标配了，很少有不吸烟也不喝酒的人，所以想要备孕就要提前3-6个月戒烟戒酒。

如果不愿配合，认为吸烟喝酒熬夜这些行为对精子质量不会有影响的，可以用数据说话。到医院检查精子的质量和活力，戒烟戒酒戒熬夜一个月之后再去检查，会发现精子的质量和活力会有明显变化。

补充维生素

男女双方都建议补充，女性提前三个月开始服用叶酸。叶酸可以有效地预防孩子发育畸形的问题，男性由于饮食习惯的问题，平时对水果蔬菜摄入得较少，所以可以口服维生素来补充。

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