关于备孕，你有没有被这些谣言坑害过

　　半夜被电话铃声惊醒!!!电话那头闺蜜说爆发战争了……而导火索仅是老公想亲热一下。按理说，正闺蜜他们小两口正研究造人，老公想要努力奋斗一下，不是正好吗?结果，闺蜜不知道在哪听说的必须在排卵期同房，不巧当天不是!于是发号命令：憋着!说打算怀孕憋到了排卵期再用，不然就浪费了。

　　听了这个，我对闺蜜老公发誓：这不是我科普的，谣言啊，这锅我不背!!

　　为了洗白，今天我要把那些看似合理实则坑人的备孕谣言，好好给大家讲明白!

　　第一坑：只有排卵期才能同房怀孕?

　　首先这种说法是错误的，只能说排卵期同房怀孕率最高，但不能排除安全期「意外中奖」的可能。排卵期的测法对一些月经很规律的人，还可以起到一定的指导作用，但是对于一些月经不规律的人，她的安全期是无法判断的。而对于可能存在一些问题无法排卵或者没有卵子女性来说，及时排卵期同房也无法怀孕。

　　第二坑：[憋]得越久小蝌蚪越强大?

　　实际上，这种想法是一种误区，是不可取的做法。男性经常憋着，对提高“小蝌蚪”质量可能不但没有任何的帮助，还会对生育造成不好的影响，好心办坏事了。因为“小蝌蚪”的生长是有周期的，并不是说你憋得越久，就还是原来很好的质量，后续的才能保持它的更新和代谢。

　　一般来说，男性体内的“小蝌蚪”也可以说是有一个保质期的，为7天左右，超过了7天，可能就是游不动的“小蝌蚪”了。若是继续憋着的话，“小蝌蚪”的活力和质量可能都会随之下降，而且男性憋久了，对身体可能还会造成失眠多梦，加速衰老，心理问题等影响，别大意。

　　如果你还在追求[一击即中]，甚至是不做卵泡监测没看到排卵就坚决不让老公亲近，那么很可能你不仅仅是在浪费种子，还是在浪费宝贵的时间。(某闺蜜你知错了吗?)

　　第三坑：同房后练倒立?

　　有妹子觉得，这个倒立可以让地心引力派上用场，让小蝌蚪游得快，这样怀孕概率更高。事实上，你没必要非要求自己像杂技运动员一样，尝试这种高难度动作，而且搞不好，还可能一不小心扭伤脖子。

　　如果真想助小蝌蚪一臂之力，我们可以“度娘”一些高孕的体位，杜绝浪费。躺一会儿不要立马起来清洗，也是一个小窍门，这个具体的时间并没有一定的规定，可以自己选择。轻度抬高下身，一个枕头就够了。

　　虽然这些小动作，到底可以增强多少可能性，并没有确切的研究数据可以证明，不过哪怕心理作用也是作用嘛。那些可能会扭伤脖子的高危动作，就没必要去做了。

　　第四坑：有压力才有动力?

　　这招是家里长辈常用战术，实则这个方法搞不好起反作用，导致小夫妻压力过大反而不孕!所有准备怀孕的小夫妻们，都可能遇到也都需要铭记的，那就是：不要给自己太大压力!

　　很多妹子一说准备怀孕，立马高度紧张，天天计算，日日担忧，生怕怀不上，又生怕怀上了胚胎不好……

　　这么做的后果，就是本来什么都正常，总觉得自己肯定有不正常的地方，甚至有的人本来月经挺好挺规律，只要一准备怀孕，月经就不正常了!这也是为什么总是有人把吃叶酸和月经不调联系在一起的原因之一。

　　不要把怀孕一开始就当作一个必须完成的任务，时时刻刻扛在肩膀上，压得自己喘不过气来。我们应该把怀孕看成是一个水到渠成的事儿，多一点佛系的心态，少一些过度的担忧和焦虑。

　　另外，多看看备孕小知识，别“盲”备了;夫妻相互信任，相互支持，老公们别整的和自己一点关系没有，只负责撒种就行的;最最重要的要学会调节放松心情，避免压力、焦虑等不良情绪影响自己