试管婴儿阶段应该这样吃，你吃对了么？

常会问：这个可以吃吗？那个可以吃吗？

一般来说，吃舒服，吃健康是其共识。至于做

试管婴儿阶段

饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意：

一、促排卵

阶段

1、

优质蛋白类食

因为该阶段会使用促排卵药物，来促进多卵泡生长，蛋白质是细胞的重要组成成分，同时多卵泡生长容易出现卵巢过度刺激，此时尽量吃些优质高蛋白类易消化的食物，如豆浆、牛奶、鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等。

2、

豆类食物

豆类食物中含有丰富的植物雌激素，经常吃豆类食物可以调节女性雌激素和内分泌，还能促进卵泡发育，是女性提高卵子质量的首选。直接吃豆子或喝豆浆、豆制品特别是黑豆类，都对提高卵子质量有很好的效果。

3、

锌食物

有助于提高卵子活力，因此这个阶段可以吃一些富含锌的食物，例如：

牡蛎、

花生、小米、大白菜、牛肉、核桃等。除此之外，

富锌食物还能很好的提高精子活力，有效提高胚胎质量，故男士亦可适当食用哦。

4、

新鲜蔬果

维生素是促排卵不可或缺的成分，它可以促进卵子正常发育，新鲜的绿色蔬菜和水果内富含丰富的维生素，多食用新鲜蔬果可满足该阶段的需求。

二、

取卵阶段

1、

取卵之后，应多食用

优质高蛋白类易消化的食物，如豆浆、牛奶、鱼、虾、瘦肉甚至蛋白粉等。

多吃这些食物不仅可以防止卵巢过度刺激，亦能补充营养，还能提高身体抵抗力，可以帮助提高睡眠的质量，并能缓解压力。

2、不吃寒性的食物，如大闸蟹等一些海产品，吃过之后容易引起腹泻，而且还会降低人体的免疫力，影响到人体健康，还会影响到手术的成功性。特别是对于有妇科炎症的女性更是不宜服用，会加重病情。不能吃冰冷、辛辣、刺激等食物，如冷饮、冰水、冰镇的东西，会影响卵巢的恢复。

3、取卵后，为了防止腹水，日常需多喝利尿的饮品，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

4、

多吃易消化的食品：汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等，多吃新鲜的水

果蔬菜，可防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

三、移植阶段

、避免腹泻。腹泻亦会引起宫缩，不利于胚胎宫内着床，故移植后不吃性凉性寒生冷辛辣刺激的食物，以免引起胃肠道不适，同时很多来接受试管婴儿治疗的患者是外地的患者，住在旅店吃快餐，要注意饮食卫生，避免腹泻。

、选择一些容易消化的食物，试管婴儿的患者经常会心理压力比较大，食欲欠佳，这时选择一些容易消化的食品来保证营养是正确的选择。

、为了保证营养，可以选择一些高优质蛋白的食物，比如鱼、肉、豆制品，但是不需要大养大补。

、由于消化吸收可能不会太好，建议少食多餐，保证营养的供应。此外除饮食的调整，保证一个健康积极的心态，有助于试管婴儿成功的几率。

做试管婴儿阶段少吃或者不吃容易过敏的食物。属于过敏体质的人，在饮食方面要格外的注意，不要进食容易引起过敏的食物如海鲜类，另外清楚自己的过敏源，要远离这些过敏源，以免出现过敏现象。

要“

持平常心，吃家常饭

”，

保证每天的营养供给均衡，荤素搭配，不要减少食物的摄入量，适当增加高蛋白食物，多饮水，尽量少吃生冷、辛辣、刺激的食物，少吃或不吃容易引起过敏的食物，不喝药材汤，不服补品。愿大家吃得既健康又开心，轻松愉快的度过试管婴儿阶段。

本文由来自生育帮