试管备孕食谱,提高卵子质量就该这么吃

2021-12-29 16:47:43 作者:享生活 331人浏览
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1、好孕汤

材料:

做法:

鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。

在这个时间段吃,效果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤

①黑豆汤功效:

促卵泡发育、补充雌激素

②黑豆功效:

补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

提醒:

这是给

准妈妈

吃的,准爸爸不要偷吃哦。

3、黑豆糯米粥

功效:

改善黄体功能不足

材料:

黑豆30克、糯米60克

做法:

4、胡萝卜炖牛肉

材料:

胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:

1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

胡萝卜作用原理:

胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

5、玫瑰香附顺肝汤

材料:

香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

调味料:

酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

做法:

1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。

2.猪肝洗净切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,放入猪肝、葱、姜快火煮片刻,加入盐、酒调味即可。

作用:

可以丰胸,还能调理经期,疏肝解郁。

6、一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤

材料:

大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,广白椒10克,小茴香10克。女贞子150克,葱白150克。

做法:

杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水3000毫升炖熟。

服法:

于月经后第1日始服,3—4日服完,每月1次。

作用:

促排卵。对无排卵性不孕症有效。

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