备孕一直怀不上怎么办 想怀孕怀不上教你三招

　　备孕一直怀不上怎么办

 

　　长时间备孕还是没有怀孕，那么建议可以到医院去做一个全面性的检查，女方可以做一个排卵的检查，还有就是输卵管造影的检查。而男方需要做一个精液的检查。看到底是因为什么问题而造成的不孕，然后可以做一个针对性的治疗。在备孕期间可以适当的做一些运动，可以增强身体抵抗力。多吃水果蔬菜、妥运、豆浆来改善卵子质量。保持健康。

　　想怀孕怀不上教你三招

 

　　一、检查身体，如果是备孕半年了还没有怀孕，那么夫妻双方就应该去看医生了，不要担心不孕不育会带来什么样的后果，或者觉得这是一件难以启齿的事情。关于不孕不育的原因也有很多，这一点是需要双方去医院检查才能查明原因然后再治疗的。

 

　　二、检测排卵，女性一个月只排一次卵子，而卵子在女性体内只存活3天，所以我们要把握好排卵期，不然就只有等到下个月了，如果月经规律的女性直接推算就可以，如果月经不规律的女性，可以用基础体温法或者是排卵期试纸检验法来帮助判断排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的时候，大家一定不要错过了!

 

　　三、双方备孕，备孕这件事并不是女人一个人的事，如果男方不积极也是没有用的。所以备孕期间是需要夫妻双方都做好准备的，首先要调理好自己的身体状态，双方都要生活作息规律，饮食营养均衡，适当的运动，而且要禁烟禁酒，不要给自己太大的压力，放松心情，平常心对待就好。