孕妇可以喝茶吗,选对茶叶竟然有这么多好处

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　　准妈妈怀孕期喝茶应谨慎

　　茶变为如今的社会普通百姓喜爱的健康饮品，不可是因它具有不同寻常口感，而且因为茶对身体有营养元素和保健养生功效。但是孕妈妈是一个与众不同的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？妇饮茶需辫别体质，适当服用淡茶，要不然易伤身体。

　　茶从就医的药物慢慢发展趋向变为日常的健康饮品，期内经历了较长一段时间。

　　茶叶不仅具有醒神净心、清热祛火、健脾养胃化痰止咳、去腻瘦身减肥、净心除烦、驱毒醒酒、生津止渴、下火清目、止痢祛湿等功效与作用，还对当今病症，如辐射病、心血管、癌症等，有一定的药学功效。不难看出茶叶是其他健康饮品无法替代的。

　　中医药学感觉人的体质有躁热、阴虚火旺之别，而茶叶经历不一样的制作工艺也是有凉性及温性之分，因而 体质不尽相同，饮茶也是有重视。躁热体质的人，应喝凉性茶，阴虚火旺体质者，应喝温性茶。

　　中医药学是那般来叙述孕妈妈的：

　　“产前一盆火，生完宝宝一盆冰”，意思是产前务必 补凉性的食物，生完宝宝务必 补温性的食物。因而 孕妈妈理应喝凉性的茶，例如绿茶叶、清茶(铁观音茶叶茶叶)、花茶等。

　　这类茶有清热去火下火、舒肝理气、理气调养月经的功效。而对于体质孱弱的孕妈妈，可以适当喝一点温性茶，例如绿茶叶、普洱茶茶叶。不论是选择什么特点的茶叶，都忌喝浓茶，因为浓茶水水中含有太多的咖啡因，会使孕妈妈兴奋，给胎儿造成过于的刺激。

　　可是，当今当代人的体质却不能以躁热、阴虚火旺简单划分，有些人从具体表现看二种体质兼而有之：身型较胖易容易上火，但是吃点生冷食物的物件就拉肚子；也有些人身型身体瘦明显脾胃虚弱，但又十分躁热。这主要是当今当代人的生活习惯不一样而产生的，这也导致体质的多样化。

　　因而 ，孕妈妈在选择什么的茶叶时，或者要根据个人的饮茶下意识、年龄、身体情况、生活环境等，来选购适合本身的茶叶和服用的量，一般来说2～5克为宜，对于身体素养消耗较多、用餐量非常大的人，可以稍微多一点。