孕妇怎么喝水合适_孕妇要不要多喝水
夏季高温炎热，容易口渴，必须补水；秋季天气干燥，也必须补水；针对孕妈咪而言，特别是在要留意补水，并且孕妇体里的水份还要分一部分给宝宝。假如宝妈平常喝水少，不仅会危害孕妈妈的身心健康，也会让小宝宝遭受一定的危害，进而会致使胎宝宝发生发育不全，那麼孕妈妈要怎么补水呢？怀孕期间补水有什么的注意事项呢？
孕妇怎样补水？孕妇如何喝水
孕妈咪清晨醒来后，最好是要喝一杯温温开水，由于此刻的肠道较为空，温开水可以具有“清洗”胃肠的功效；
此外孕妇早餐前30分鐘喝一杯温开水（200ml 上下），既可以通调潮湿胃肠，推动消化酶的代谢，推动胃口，又可以加速肠道的肠蠕动，有益于孕妈妈按时大便，避免严重便秘。
温馨提醒：孕初期孕妈咪每日要喝大约1000-1500ml 的水，怀孕后期要喝1000ml 上下的水，大约每两小时饮用一次，一天确保在7-8次就可以。自然水也不是喝的愈多愈好，喝水过多非常容易加剧孕妇肾脏功能的压力。
孕妇补水应留意的事宜
1、怀孕期间不可以喝长期烧开的水
孕妈妈禁止喝长期烧开的水，水在不断烧开后，在其中的亚硝酸盐化学物质提升，会造成孕妈妈血夜带上氧浓度降低，造成血夜中毒了。
2、夏季孕妇可依据自己身体素质，适当饮用绿豆粥
夏季高温炎热，很容易口渴，孕妇也是如此。绿豆粥是消暑的上品，也非常受众多孕妇的亲睐，但是因为黑豆性阴，针对虚寒体质的孕妈妈而言，不适宜常常饮用。
注：孕妈咪熬煮绿豆汤时，可适度加一些小红豆或是红枣，中合寒凉，还能够补血补气。
3、怀孕期间不能饮用凉水（饮用水或桶装纯净水）
因大城市饮用水大多数用氯气消毒，或多或少在饮用水中残余一些氢气，而氯气与水中有机化合物产生化学变化，会造成三甲基，它有致癌性的风险。对于桶装纯净水，现阶段此领域良莠不齐，许多全是饮用水罐装，未通过消毒杀菌等，因此孕妈妈要慎重饮用
4、怀孕期间不可以喝储放超出一天的沸水
伴随着沸水溫度的持续减少，水里的有效氯有机化合物会转化成硝酸盐，对身体损害非常大，因此放置時间超出一天的沸水不适合孕妇喝，怀孕期间不必喝留宿的水。
5、怀孕期间不可以喝太多的现榨果汁
有许多孕妇挑选用现榨果汁替代温开水，坚信许多孕妈咪觉得多喝果汁之后可以让肌肤越来越细致白白嫩嫩，实际上它是个异常的作法，由于水果汁内除开很多的水份，也有许多非常容易让人消化吸收的含糖量和单糖原营养元素，非常容易导致孕妈妈血糖值提高，增加患妊娠糖尿病的概率。因此孕妈妈每日饮用水果汁尽量不要超出500ml。（6种合适孕妇的养分水果汁）
6、怀孕期间要少饮用各种各样饮品
目前市面上全部的饮品基本上都带有食品防腐剂、黑色素、香料等，为了更好地肚子里的小宝宝考虑，怀孕期间或是少饮用各种各样饮品。
以上详细介绍了孕妇补水的一些常见问题，
