怀孕期间怎样避免痔疮_怀孕痔疮怎么预防

　　我国一句俗话称为“十人九痔”，说的是大家身患痔疮的次数非常高，而严重便秘是导致痔疮的根本原因，因而孕妇发生痔疮的几率也就变大很多。这主要是因为怀孕之后孕妇的运动量降低，肠胃蠕动减缓，再再加上孕妇的营养溢出，就致使了孕妇便秘的发生。大家我们都知道，人一旦严重便秘了，就容易生痔疮，这对孕期的女性来说绝对是一种折磨。那么，怀孕期间怎样避免痔疮呢？

　　孕期最避讳长痔疮？

　　1，假如痔疮在怀孕期间发作得话，会致使严重便秘的病况加剧。做为孕妇，尤其是这些有流产先兆的孕妇，他们在怀孕期间略微一用劲就会有很有可能小产。痔疮的发作毫无疑问会连同着严重便秘，那麼孕妇在大便的情况下过猛就会有很有可能小产。而到了怀孕后期，孕妇下蹲的的时间不能太长，而发生了痔疮的孕妇，务必要长期的下蹲，这针对孕妇而言是十分费劲的，乃至用力过猛还很容易造成孑宫往下坠，或是早产儿。

　　2，假如长了痔疮，且在发作期，那麼医师就不容易提议选择顺产。顺产的情况下，孕妇必须用劲，有些人描述分娩过程如同“是一次明显的严重便秘”，如果有比较严重痔疮得话，会加重这类疼痛感。自然有的宝妈觉得自身可以承担，可是强制的选择顺产，会加剧痔疮的严重后果。产后修复全过程中，也会承担较大的痛楚。（孕妇脸上长痘是什么原因？孕期长痘痘怎么消除）

　　怀孕期间如何预防痔疮？

　　1，不要吃刺激性食物。假如孕妇早已发生了痔疮，可是沒有发作，那麼孕妇就应当在膳食上太多的留意，尤其是不能吃辛辣食物刺激的食材。该类食材非常容易发生严重便秘，而便秘则会造成痔疮发作，这是一个连同的全过程。因而要多吃些有维他命C的食材，多摄取膳食纤维，润化肠胃，推动肠胃蠕动，进而缓解便秘，使痔疮不发作。

　　2，做一些运动。孕期的情况下并不是务必一动不动的，只需沒有先兆性流产等偶然状况得话，就可以做一些合理的运动，那样可以增强体质，也可以在顺产分娩的过程中有协助。痔疮有可能是由于运动少或是常常坐下来造成的，那麼就多做一些小运动吧，尤其是扩肛运动，推动肛周的血液循环系统，防止怀孕期间痔疮发作。

　　痔疮的出现让许多孕妇妈妈们“谈痔害怕”，由于这会让孕妇的日常日常生活十分的难熬，而且药不可以随便吃，只有根据食品来调养，这一全过程又较慢，让孕妇小伙伴们叫苦不迭的。实际上没事儿，每日坚持不懈做扩肛运动，严重便秘和痔疮的病症全是可以减轻的。要了解，痔疮和严重便秘是互相的，而严重便秘又会让孕妈妈的肌肤越来越好差。