备孕期怕冷要怎么补？什么原因导致怕冷

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　　很多人说：“我为什么一直畏冷呢？必须如何补才好呢？”的确，在日常生活中，很多人会觉得畏冷，那麼，究竟有什么缘故会造成畏冷呢？

　　下列这三种缘故，很有可能使你畏冷↓↓

　　肾阳虚的人会畏冷：吃点姜糖

　　肾阳虚，便是身体的性命之火不够。缘故有可能有家长基因遗传的身体素质，也是有多食寒性造成的气血负伤，也是有吃多了寒性的药品，造成阳气虚。

　　总而言之，这样的人，全身畏冷，一年四季都四肢冰冷，身体一直觉得疲惫欲睡，小便清长，排便非常容易溏薄。

　　支招：自身饮食疗法，可以用些姜糖。将老红糖、姜片、葱根一起烧开后温火熬15分鐘，热烘烘地喝完就可以。

　　也可在医师具体指导下要些四逆汤，六味地黄丸等。

　　气血两虚的人也会畏冷：吃玉灵膏

　　血夜是带上溫度循行身体的，有温煦身体的功效，假如血夜不够，则四肢非常容易冰凉。许多女士由于生孩子的情况下（乃至流产），造成血气赔光，又沒有补充，結果造成气血两虚，就很容易发生畏寒的病症。

　　支招：在家里调理可以服用饮食疗法家王士雄的益气养血药方——玉灵膏。

　　提前准备干桂圆100g、洋参10g、白糖10g，将干桂圆剁碎后捣碎，洋参研粉，将他们和白糖混和匀称放进炖盅，隔水蒸3~4个钟头制膏。服用时取一勺子，用开水冲服就可以。

　　肝气不舒也会畏冷：喝玫瑰花茶

　　肝气不舒，会造成经气不畅，将气血停留中宫，而四肢则会逆冷。这类肝气不舒的人，通常嘴巴的外形是尖长的，或是是肥肥的。

　　与此同时通常有喜爱哀叹，口中觉得苦，嘴干，眼睛干涩，晕眩，胃胀胃痛，心态激动时非常容易拉肚子。

　　支招：家居调养可以喝些玫瑰花茶。每日一次性取玫瑰花(干片)6～10克放进茶具内，冲入开水后加盖焖大概10分鐘，代茶饮。气血虚者可以添加红枣3~5枚，或洋参9克。

　　玫瑰药效柔和，可以行气活血化瘀，疏肝理气，也有助睡眠，抗焦虑的功效，并且玫瑰花茶还能够调理月经止疼、养颜美容。

　　此外，方药四逆散也对症治疗，可在医师引导下服用。