做好怀孕前的优生计划，好孕不再难

依照优孕这一最新的生孕核心理念：在受孕精卵融合那一刻的前六个月，就開始做创造的准备工作。纵享结婚的幸福以后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想了解在孕期的准备工作有什么。

　　受孕前6个月：

1、假如明确怀孩子，提议你们夫妻一起到医院做孕前体检和资询。

2、假如重量超出或小于体重标准，从目前就调节饮食搭配，争得将重量调节到体重标准后再孕期。

平常喝酒饮茶的小伙伴许多，可是一旦出了事儿，危难时刻一个出去帮助的人的也没有。这就是人情冷暖啊。

3、长期选用药品节育的女性，要在断药6个月后再受孕

　　受孕前5个月：

　假如家里有猫、狗等小宠物，请交给亲朋好友。

　　受孕前4个月：

1、从这个月逐渐跑步、游水、太极等健身运动。适度的体育活动可以协助老公提升体质，保证精子成活率。因而，针对任意一对计划孕期的夫妻来讲，应当开展一定阶段的有周期性的运动后再孕期。

2、假如你们夫妻有抽烟、喝酒的喜好，那麼最少从这个月就需要逐渐戒烟酒了。

　　受孕前3个月：

1、夫妻彼此都需要谨慎使用药品，包含不需要应用含雌性激素的护肤产品。

2、从业对胎宝宝有危害岗位(如放射性自然环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月逐渐临时离去。

3、为降低早孕反应对人体的营养成分损害，要在这个月份积极主动进餐含有营养的食材，如含叶酸片、锌、铁、钙的食材。12

文章来源生育帮