准备怀孕的女性这几类食物不吃或少吃
许多盆友都晓得在怀孕期很多东西是不能吃的，但在备孕期间不可以哪些食物则是一概不知，实际上，在怀孕前的准备全过程中，许多食材全是要拉黑的，那麼，怀孕前不能吃什么呢？
孕妇注意事项里，有关吃的一直非常多，假如你备孕，或是早已孕期，请不要吃下列16种食材。
1、绿茶饮品
东方人广泛喜欢绿茶，乃至将它变为一门造型艺术。绿茶包括抗氧剂和别的有益健康的成份，可以预防癌症、心脏疾病、变老和其它与衰老有关的病症。可是绝大多数南美洲人并不太喜欢这个味儿，因而制造商添加糖和其它添加物做成绿茶健康饮品，喊着保健饮品的旗号四处售卖。实际上，绿茶水瓶座上的任意一种成份，如：白砂糖、食品防腐剂等，都让它在身心健康层面离大家更远。
2、罐装浓汤
汤菜十分有益健康，并且质优价廉、便于制做。但是，成罐浓汤是由盐、人体脂肪、人工合成添加物、食品防腐剂，也许也有一些脱干红萝卜调配成的营养成分极低的混合物质。一罐浓汤含1000mg钠，大概就是你每日所需求量的一半。因而，或是自身提前准备鸡脯肉、牛骨头和蔬菜水果，亲手做一碗热呼呼、热腾腾的汤吧。
3、酸奶产品
酸奶是由新鲜牛奶发醇而成的，在其中含有蛋白、钙和维他命。对这些因乳糖不耐而没法享受牛乳的人而言，酸奶可以是个不错的挑选。但英国各大超市市场销售的酸奶，早已被做成了充斥着糖份和各类生产加工新鲜水果的甜品，而店家恰好是运用这种包裝将它装扮成营养食品。因而，在订购时尽量挑选一般的无脂酸奶，必需时自身添加一些新鲜水果。
4、棕褐色马铃薯
爱荷华州生产的棕褐色马铃薯与普遍的马铃薯对比，价格低且便于栽种。但是，这类马铃薯服用后，他们含有的木薯淀粉会迅速转化成血糖值，提升了肾衰竭和过胖的风险性。因为它的口味也不大好，因而很多人只能采取一定的有效措施让他们吃起來更美味可口：将他们煮开，随后捣烂成泥，塞入无盐黄油，或是将它去皮后用煎炸，再在表层撒一层盐。那样制造出來的食物就更不健康了。1234
