孕前女性要禁止吃的3类食物，别记错了！

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孕期对女性而言是大事儿，针对准备怀孕的健康保健肯定不可忽视，尤其是准备怀孕的食物禁忌，是头等大事，那麼，备孕期间不能吃什么呢？在这里，商品之一家老小编就提示众多女性好朋友，下列这三类食物，你准备怀孕女性要严禁服用的，期待众多女性好朋友能铭记于心，并合理的绕开。

防止吃各种各样环境污染食品类

应尽可能采用新颖生态食品，防止服用含食用添加剂、黑色素、食品防腐剂的食品类，熟菜。新鲜水果等要清洗后才服用，以防止农残。

防止吃含咖啡碱的食品类

备孕的女性不必太多喝现磨咖啡、茶及其别的含咖啡碱的饮品和食品类。一些海外权威专家分析后觉得，咖啡碱做为一种可以直接影响到女性生理学变动的化学物质可以在一定水平上更改女性身体内雌、性激素的占比，进而间接性抑止胚胎在宫颈内的受孕和生长发育。

终止嗜酒、抽烟，并避开二手烟

诸多研究表明，嗜酒、抽烟会造成低体重儿、小产及孕妇在生完孩子的行为阻碍。男士若常常喝红酒、啤洒或烈性酒，会减少雄性激素分泌，且提升精夜中欠佳精子的总数。而香烟内的烟焦油及醛类化学物质对男性睾丸的造精上皮细胞有立即毒副作用，可造成精子发育不全、总数降低。

这类精子与卵子融合所生成的胎宝宝，其生长发育也可能得到差异水平的危害。 防止吃腌制品 这食品类尽管美味可口，但含有硝酸盐、苯丙芘等，对人体很不好。

【有关专业知识填补】老公多吃海产品有利于老婆怀孕

权威专家强调，夫妻提前准备怀宝宝的前1-2个月，就应多提升营养成分。尤其是每日吃点海产品，对健壮精子及其提升他们的活动性十分有益处。

由于，精氨酸是精子产生的必需成份，常吃含有精氨酸的食物有利于补肾益精。可是精氨酸身体无法本身生成，务必从食物中摄入。而海叁、墨斗鱼、乌贼等海产品全是含有精氨酸的食物，黄鳝鱼、花生仁、白芝麻、核桃仁、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

海产品中还富含充足的多种矿物质和营养元素，尤其是锌和硒对男人生殖泌尿系统的常规构造和功用的维护保养拥有关键功效。海产品中常含的蛋白质食物也是转化成精子的关键原料。海底鱼类、虾类的影响水平非常低，有利于融洽男士内分泌失调功能，及其提升精子的总量和品质。

除此之外，各种各样海藻类食物，如紫菜等是非常不错的偏碱营养食品，且含有碘、铁、钙等营养元素。多吃碱性食品可以防止碱性，降低对怀孕的不利条件。