孕妇外出时有哪些注意事项！

如果说女士最软弱的情况下是什么时候了，那不过便是孕期的那时候了。要随时随地的为肚里的小孩服务保障。那麼孕妈妈在外出时要注意什么呢？

女性在怀孕之后，人体慢慢会越来越肥胖症和沉重。因此在怀孕期间外出的情况下，尽量不要衣着一些过度修身的衣服裤子。一方面是为了更好地不压挤到肚中的胎宝宝，也有一方面则是穿比较宽松的衣服裤子会让孕妈的行为便捷。说到行为便捷，选一条舒服并且还合适在怀孕期间穿的牛仔裤子则是很需要了。

怀孕周数

准备怀孕三个月和邻近生产制造前的那好多个月，实际上是很危险的。期待诸位孕妈在这段时间内沒有尤其关键的事尽可能就不必外出了。这儿的外出就是指必须消耗很多精力的那类，自然孕妈们适当的散散步和加强锻炼或是可以的，可一定要铭记啊。

气温

孕妈怀孕期间外出，不仅事关孕妈还关乎着肚子里的胎宝宝。平时散散步溜达的过程中或是最好看一下气温，如果是那类雾霾天气、雨天、雨雪天孕妈们或是别出去了。一是在雾霾天气那类天气状况下，孕妈也会吸进有危害的汽体，对宝宝也是不行的。而雨雪天气则更为风险了，假如由于一时的骄纵非得在这类气温外出得话，万一摔倒或是是跌倒，那时候悔恨也晚了。

场所

许多孕妈因为在怀孕期间无趣，总惦记着出门走走。出游不适宜就惦记着去超市，或是是节假日日的城市广场上来玩一玩。那样也是很危险的，有一些孕妈身体素质较为弱，极有可能在人多的地方感觉喘不过气，从而昏倒。有一些情节恶劣的还会继续在短期内氧气不足，如果是这样的事情，那么就非常凶险了，由于孕妈氧气不足，腹中的胎宝宝也是一样，无需我太多表述你们也明白这一危险因素了吧。因此孕妈们一定不要再去人流量过度集中的地区，如果真有物品要买，可以让家人帮助去买。

怀孕期间一定要当心再小心，有时一个不留意，就有可能造成明显的不良影响。

孕妇能外出度假旅游吗，要注意什么

一般来讲是可以的，依据孕妈本身的具体情况决策，可是怀孕期间旅游外出准妈妈们要留意以下几个方面：

1、节日期内家人聚会活动及其群众场所会大大增加患呼吸道传染病的危险因素，孕妈要注意通风，佩戴口罩。

2、饮食搭配层面，孕妈要特别注意饮食卫生安全，少吃生冷食物;不必暴食暴饮，以防造成肠胃不适感，更不必吃油腻不助消化的食物;不要吃腌渍、烤串、尤其甜腻腻的食品类，多吃蔬菜水果和新鲜水果。

3、确保充分的歇息，不必整夜经常熬夜。

4、假如必须交通出行路程要留意，一般来说，孕初期(1-3个月)和怀孕后期(7-9个月)全是不适合远途出游的，假如一定要历经远途，乘坐飞机列车或是自驾游等方法，提议考虑前做一次全方位检查身体，和医师做一次全方位沟通交流，使他知道你即将去的地区，关键代步工具，请他为你给予提议，对你说必须随身携带的什么救急药物;要有家人陪伴，以保证 途中的全面呼应与安全性。

5、服装以脱穿便捷的防寒衣服为主导，如遮阳帽、外衣等，以预防流感;若度假旅游地域气温已较热，遮阳帽则不能少;平跟鞋比高跟鞋子便捷行走。

6、考虑前务必查清度假旅游地域的气温、交通出行、诊疗与社会安全等情况。

贮备干食

宝宝饿的是迅速的，一般2—3个钟头就需要喂一次。因此宝妈妈带宝宝出来的時间假如过长得话，就必须准备好宝宝要吃的食物。如果是纯母乳喂养得话，妈妈可以在出门以前先用挤奶器把奶水挤出一些，用玻璃奶瓶装着预留。如果是吃婴儿奶粉或者宝宝辅食的宝宝，妈妈还可以备上一些带出来。那样的话，宝宝肚子饿了，就可以随时喂他吃。

2.携带喂奶披风斗篷

哺乳期间妈妈外出最难堪的便是要给宝宝喂母乳了，宝宝才无论哪些场所、脸面，只需饿便会又哭又闹着喝奶，这个时候妈妈就需要担心了，尤其是在人多的地方，喂他吃得话怕难堪，不喂他吃宝宝又要痛哭，因此许多情况下宝妈妈全是咬着牙给宝宝喂母乳。外出时许多场所沒有哺乳室，因此为了防止难堪，宝妈妈就需要自已想办法了，穿喂奶披风斗篷便是比较好的一种方式，宝妈妈穿上披风斗篷以后，即使喂母乳也不会走光露点。

3.穿好尿不湿

宝宝在学好自行大便以前，即使是上厕所也不会表述，因而带他出去的情况下，常常会产生一些难堪的事儿。例如随时上厕所，牛仔裤子上弄得到处都是，乃至还有可能会弄妈妈的身上。因此外出的情况下，宝妈妈最好是或是给宝宝穿上防裂舒服的尿不湿，那样可以预防这类难堪产生。