孕期皮肤搔痒怎么办？孕期身体有哪些变化

怀孕期间身体会有一些变化，有些孕妇认为是身体疾病，其实这是正常的妊娠反应，吃药治疗反而会影响到胎儿，那么怀孕期间如何保养身体呢？下面就为大家介绍一下孕期身体的变化，大家可以一起了解一下，避免对疾病的误判。

体重增加

尽量记住，额外的体重对健康的怀孕很重要，在婴儿出生后会消失。牢记以下建议：补充营养丰富的食物，减少垃圾食品，定期锻炼（先咨询健康护理专家）。

背痛

如果您患有与怀孕有关的背痛，请尝试以下方法来减轻不适（在医生指导下），并尝试获得更好的睡眠：简单的伸展运动或瑜伽来加强和拉伸背部和腿部的肌肉。在膝盖之间放置枕头，以更好地支撑下背部

脚踝和脚部浮肿

由于怀孕期间身体会保留更多的水分，可能会使你的腿、脚踝和/或脚部浮肿（水肿），尤其是在怀孕后的三个月。缓解方法。如果可能的话，不要在地板上着地 穿舒适的鞋子 避免长时间坐着或站着 Remark: 如果你发现你的手和脸突然肿胀，请告知你的保健医生。这可能是先兆子痫的症状，这是一种危险的怀孕状况。皮肤瘙痒

由于腹部和胸部的皮肤因怀孕而伸展，孕妇可能在这些部位感到瘙痒。一些孕妇可能会发现她们的手掌和脚掌发红，通常会使你发痒的情况（如皮肤干燥、湿疹或食物过敏）在这个时候会使你更加发痒。为了缓解不适，要避免洗热水澡或洗澡，用温和的肥皂和无味的乳液滋润皮肤。发生在孕中期或孕晚期的严重瘙痒（更常见）可能是孕妇肝脏胆汁淤积症的症状，这种肝脏问题影响2%的孕妇，会给您的宝宝带来问题。如果您认为您有胆汁淤积问题，请立即打电话给您的医生或助产士。医生会建议对你和你的宝宝进行适当的测试。何时去看医生。如果你开始持续感到极度搔痒，请联系你的孕期护理人员。妊娠纹

并不是所有妇女都会有妊娠纹。它们通常出现在因体重增加而迅速拉伸的皮肤区域，你可以通过逐渐变重并保持在建议的体重范围内，将出现妊娠纹的几率降到最低。即使妊娠纹真的出现，也有办法将其对外观的影响降到最低。一些研究表明，外用药膏（如维A酸乳膏）是有帮助的；但是，你必须在分娩后尽快使用（注意：一些外用治疗方法不适合在怀孕或哺乳期使用，所以要先咨询你的医疗保健提供者）。一些研究表明，外用药膏（如维甲酸药膏）是有帮助的；但是，你必须在产后尽快使用（注意：有些外用治疗方法不适合在怀孕或哺乳期使用，请先咨询你的医疗保健提供者）。也有证据表明，激光治疗可以帮助恢复皮肤弹性和色素沉着问题；如果你有兴趣，请咨询皮肤科医生。不幸的是，这种类型的美容手术不在保险范围内。

指甲快速生长

大约在怀孕的第四个月，指甲可能开始比平时生长得快。指甲也可能变得更软或更脆，并出现微小的凹槽。它们应该在分娩后几个月内恢复正常。